泉州网4月25日讯（融媒体记者龚翠玲 通讯员赖剑蓉 文/图）4月23日，由共青团晋江市委员会主办，晋江市向阳青少年社工事务所、泉州五中桥南校区承办的“释放多巴胺，一起Rainbow Walk”中考减压活动在泉州五中桥南校区举行。活动通过“室外动态减压+室内心理赋能”双线并行的方式，为600多名中考考生及其家长、老师提供心理支持，营造积极备考氛围。

当天下午，活动邀请国家二级心理咨询师秋天老师为考生的家长和老师带来《“做孩子的同行者”心理赋能讲座》。讲座助力家长和老师们更好地调试心情，做好“同行者”的角色。

考生们自制彩绘，沉浸在“多巴胺世界”中。

与此同时，在室外如火如荼开展的Rainbow Walk则是考生们的主场。大家佩戴腕带、贴上脸贴、自绘彩妆，并在彩色飞机上描绘着自己的梦想，沉浸在“多巴胺世界”中。听到出发指令之后，身着白色T恤的考生开始了彩虹旅程……随着身带彩色手印的考生陆续到达终点，他们用“拼图碎片”共同拼出了“下一站，上岸”的美好期许。

活动有关负责人介绍，此次活动旨在帮助考生调节备考压力、缓解焦虑情绪，让他们建立积极的自我认知，提升自我接纳和情绪管理能力；同时缓解家长和老师的焦虑情绪，引导他们更好地陪伴孩子走过这段关键时期，以良好的心态去迎接中考。接下来，他们将继续通过专业、温暖的服务，筑牢青少年心理防线，为青少年的心理健康成长保驾护航。