午后雷雨 有利有弊

　　夏日的午后，一场雷雨，经常能够起到消暑降温的效果，让原本居高不下的高温，突然之间降低了好几摄氏度。人们也仿佛从炎夏一下子回到了春秋，清爽了许多。

　　上周，笔者在福州和泉州，都经历了一场这样的午后雷雨，感觉就是一个字——爽。进入夏季以来，本省的气温没有一下子上升很多，都还维持在27摄氏度至32摄氏度之间。应该说，这和今年较多的雨水有关。三伏天已经到来，一年中最炎热的季节就在眼前，我们仍然盼望着，偶尔能下点及时雨，比如午后雷雨这样的，缓解一下夏日的炎热。但与此同时，短时间的强降雨也会给城市道路交通带来不小的压力。雨中出行，务必要注意安全，缓行多让。相关部门也应当针对一些容易发生积水的路段，进行整治与疏导，避免内涝漫延。

　　空调续命 也能致病

　　“炎炎夏日，我这条命，都是靠空调续着的”，这是网上吐槽夏日炎热的段子。不过，在享受空调凉风的同时，如果不加注意，也可能患上空调病。

　　大热天的，从阳光普照的室外归来，满头大汗的，一下子就冲进空调房里。或者，从舒适的空调房里，不加防范就走进炎炎的太阳下，都是有可能中暑的。忽冷忽热，冷热不均，身体最容易不适应，人最容易中暑。不知你是否有这样的经历：空调房里，半夜被冷醒，急着找被子的时候；地铁、公交车里，被冷气直吹身上，感觉哆嗦的时候。这些时候，你就离感冒不远了。夏季的感冒，许多与冷气过强有关。这时，最好的良药，是藿香正气水，虽然味道难闻，但治肠胃型感冒特别见效，是居家出门必备的良药。身体感到不适了，立刻冲点热水喝下，症状马上好转。不过，最好的良药，都比不过不患病，防患未然，才是根本。室内外温差，超过5摄氏度的时候，就要格外小心了。

　　冷藏食物 切勿即食

　　夏季高温潮湿，细菌容易繁殖。放在冰箱内的食物，除了需要加热的饭菜之外，有些东西虽然可以直接食用，但也要适当“放放”，给个二十分钟或半个小时的“回温”时间，让其不那么冰冷。趁凉吃也许可图一时之爽，但不是每个人都适宜，尤其是胃肠不好者更需慎之又慎。

　　常见的如冰镇西瓜，冰冻啤酒。大热天的，从太阳底下归来，冰箱一开，拿出来即胡吃海喝的，电光火石之间，骤冷骤热的，很容易伤身。为了一时的口舌之欲，过后往往后患无穷。再往深处说，夏天还是少吃冰冻食物，不仅年老体弱者，年轻人也一样，只是一时反应没有那么快而已，但终会留下后患，总有发作的一天。所以，冰箱取出的即食食物，最好还是放一放为好。

　　□小品