泉州网11月4日讯(记者 张沼婢)现在是柚子大量上市的季节。它不光是含糖量较低的美味水果，其果肉和果皮也可作为中药。民间甚至有“秋冬吃柚，赛过吃肉”的说法。那你知道经常食用柚子对身体有什么好处吗？吃柚子有哪些禁忌。

不仅能清热消食 性寒味甘好处多

柚子，别名文旦，种类繁多，目前全球已知柚子品种接近100种类，我国常见品种为红柚、黄柚和西柚等。柚子性寒味甘，中医认为柚子具有清热止咳、降火消食、美白养颜、解酒解毒的功效。

泉州市营养健康协会副会长杜三元认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。而在现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

此外，柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。柚子含有的生理活性物质皮甙，能够减少血栓的形成，降低血液的黏滞度，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而且，由于鲜柚肉含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

适用于胃病导致的消化不良，对化痰止咳、对慢性咳嗽、痰多气喘有较明显的作用，缓解腹痛，可解酒，治醉酒。

体寒肠弱人群 不宜进食柚子

虽然柚子营养高，对人体的益处也有很多，但是也有些人群不适宜进食。比如处在月经期间的女性，特别是宫寒女性，则不建议在月经期间进食柚子。

杜三元说，因为本身柚子偏寒，月经期间进食寒凉、刺激、辛辣类食物，容易导致痛经、月经量稀少、月经有血块，甚至子宫收缩等不适症状。

除此之外，空腹也不可以进食柚子，否则会导致胃酸大量分泌，引起胃痛、胃胀等胃部不适症状。

体寒肠弱人群，也不宜进食柚子。因为柚子属寒，此时进食柚子，容易加重虚寒症状，增加胃肠道的负担，引起腹泻等情况。

柚子虽好，一次也不可吃过多，掌握一个合适的度即可。比起大量吃柚子，平时生活中，减少高油、高脂、高糖食物摄入，多补充蔬菜水果，保持均衡饮食，每周维持足量的运动，提高身体抵抗力，更有益于维持身体健康。

降压降脂抗过敏药 勿与西柚同时服用

虽然柚子有众多好处，但是不能和某些药同吃的。目前，根据相关的实验证实，以下几类药物，不能同时与大量的西柚或西柚汁一起服用。

降压药：硝苯地平、非洛地平。

降脂药：辛伐他汀、洛伐他汀、阿托伐他汀。

安眠药：柚子会延缓地西泮（安定）、咪达唑仑等镇静安眠药的代谢，延长药物的作用时间，加重眩晕和嗜睡症状。服药第二天，还可能有“宿醉”症状（如头晕等），高空工作者和司机等人群用药期间尤其要注意。

抗过敏药：柚子可能诱发特非那定等抗过敏药的不良反应，引起头晕、心悸、心律失常等症状。

此外，用免疫抑制药环孢素、促进胃动力药西沙必利等药物期间，如果吃大量柚子，易使血药浓度增高，不良反应加大。

还有部分药物的吸收和代谢可能受西柚的影响，但是这些药物都不是常用的，并不用过分担心。