很多人认为，花洒持续通水、本身就很干净，不需要特意清洁。事实上，长期未被清理的花洒的出水口和管道内壁会附着滑腻的生物膜，其中藏匿着军团菌、霉菌等致病菌。淋浴时，这些致病菌可通过呼吸或皮肤接触侵入人体，进而危害身体健康。

在温暖、黑暗、潮湿的环境中，极易滋生非结核分枝杆菌，其中鸟分枝杆菌在花洒中检出率较高，可引发肺部感染、淋巴结炎等。健康人群接触后可能出现慢性轻度肺部感染，表现为疲倦、乏力、长期干咳等症状；支气管扩张患者、老年人以及免疫力低下人群，感染风险更高，症状也更严重，严重者还可能出现全身播散性感染。

可能有人会疑惑：“我家的花洒好几年没换了，但家人并没有觉得不舒服。这种病菌真有这么厉害吗？”事实上，鸟分枝杆菌属于条件致病菌，免疫功能正常者通常不易发病，但仍存在健康隐患。因此，大家应养成定期清洁花洒的习惯。

当花洒出现水流变细、分叉，出水不畅，出水孔被白色或黄色水垢堵塞，或花洒表面出现霉斑、水垢时，要及时清洁。正常情况下，建议大家每3个月对花洒进行一次彻底清洁。

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花洒清洁三步法

1.浸泡去污除菌

将花洒拆卸后，放入按比例稀释的消毒液或白醋溶液（将白醋与水1:1混合）中，浸泡3小时以上。如此既能去除水垢与生物膜，也能杀灭非结核分枝杆菌。

2.刷洗彻底清洁

浸泡结束后，用旧牙刷蘸取少量白醋或除霉剂，仔细刷洗花洒表面、出水孔、软管等，去除顽固污渍和霉斑。擦拭完成后，用清水冲洗并装回，通水片刻排出残留杂质。

3.日常维护保养

若出水孔堵塞，可用细针轻轻剔除水垢，勿用牙签，以防折断。免疫力较弱人群，可选用金属材质或硅胶出水嘴的花洒，更易清洁、减少细菌藏匿空间；若家中的花洒长期闲置，使用前先放水几分钟，并做好清洁。

作者：华中科技大学同济医学院附属协和医院感染性疾病科 李伟

审核：国家健康科普专家库成员、华中科技大学同济医学院附属协和医院感染性疾病科主任医师 郑昕