医学上，“富贵包”是指在第7颈椎棘突和第1胸椎棘突的位置隆起的高度较高、周围有较多脂肪堆积、凸起于皮肤表面的硬包块。

老中医王智明指出，该症状多由长期低头伏案、看手机、电脑，导致颈椎部位的韧带、肌肉以及筋膜等软组织出现退变、肥厚、增生，前部肌肉长期收缩，后背部肌肉过度拉伸，局部出现明显的血循环下降，形成慢性无菌性炎症病灶。

“虽然叫‘富贵包’，但会给患者带来很多危害。”王智明说，“富贵包”的局部症状包括颈部活动受限，出现僵硬不适、痉挛；难以仰卧位休息，从而被迫长期侧卧位睡眠；包块长期存在还会导致颈椎曲度改变，甚至引发颈椎病。此外，脖子后部高高隆起的包块和颈椎曲度的改变，也会影响人体曲线和体态。

王智明建议，如果“富贵包”没有发生病变，未引起手麻、颈痛等情况，也不影响正常生活，对形体形态要求不是很高的人可以暂不处理。如果发生病变，出现胸闷气短、头痛头晕、手麻等现象，建议及早进行治疗。他推荐了一些中医保守疗法。

针灸：通过针刺结合电针方式，可以很好地改善和消除颈背后脂肪垫及结缔组织过度增生的病理改变，解除肌肉痉挛，加强血液循环，舒筋通络，达到治疗的目的。

正骨推拿：通过推拿手法，改善脊柱的异常形变与错缝，并调整肌群的平衡。

中药疗法：通过内服、外敷、熏蒸、涂擦，使药物作用于颈背部达到祛风除湿、化瘀排痰、消肿散结的效果。

除了以上三种方法外，还可以使用刮痧疗法配合药油作用于体表，祛邪通络，活血排毒；通过物理治疗仪，可以消除病理因子，改善肌肉痉挛，促进血液循环；功能锻炼则能纠正不良姿态，改善肌群失衡，增强免疫力。

预防“富贵包”，关键是要纠正不良的生活及工作习惯，减少低头时间是第一步，平时还要注意挺胸抬头。另外，要注意颈部保暖，天热时在空调房内、冬季天气寒冷时，都要注意做好颈部保暖。

□融媒体记者 张沼婢