泉州网3月14日讯（记者张沼婢 郭雅莹 通讯员陈勇军）当前，疫情防控形势严峻复杂。市民日常要如何做好防护？针对近期疫情变化，泉州市疾控中心提醒：面对疫情莫慌张，做好防护守健康。

戴好口罩莫聚集

市疾控中心提醒广大市民朋友增强防范意识，积极配合开展疫情防控工作，认真做好个人防护，严格落实科学佩戴口罩、测温验码等防控要求，保持勤洗手、常通风、少聚集、“一米线”等良好卫生习惯。

科学规范佩戴口罩，可有效降低传播风险，防止疫情扩散蔓延，减少公众交叉感染。

洗手时，首先用流动水打湿双水，取适量洗手液，洗手时要保证洗手液完全覆盖手部皮肤。按步骤完毕后，用流动水将洗手液冲洗干净。

若有身体健康状况不明的客人来访，还应及时对室内相关物体表面进行消毒。

一旦出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛、腹泻等不适症状时，应立即报告所在居委会（村委会）、所在单位或所住酒店，及时就近至发热门诊就诊，并主动告知医生自己的旅居史，就诊过程中做好个人防护并不得乘坐公共交通工具。

核酸检测注意啥

疫情当前，开展全员核酸检测，检测过程中我们应该注意些什么呢？

出门前：1. 做好核酸检测预登记，携带好身份证、手机；2. 洗手并正确佩戴好口罩，并带一个口罩备用；3. 可随身携带免洗手消毒剂，可在采样结束后及时给双手消毒等；4. 采样前2小时尽量避免进食，采样前30分钟不吸烟、不喝酒、不嚼口香糖等。

采样前：1. 到达采样点，按秩序排队；2. 保持安全距离，全程戴好口罩，不要与人交谈；3. 咳嗽时用纸巾或手肘遮挡，避免飞沫传播风险；4. 配合现场工作人员的引导有序进行采样。

采样时：1. 身体或随身物品不要接触检测台面和医务人员的防护服；2. 采集咽拭子时头部后仰，张口发出“啊”音，过程中可能会出现刺激性干咳、恶心、呕吐等症状，尽量放松、深呼吸；3. 在咽拭子采集过程中可能出现咽部不适，想要咳嗽、打喷嚏或者呕吐等，切记不要对着医务人员或者其他人，尽量准备好纸巾或对着地面。

绿码变黄怎么办

昨日，一些市民发现，自己的健康码突然变黄。别慌，解决办法来了！记者从市卫健委、市第一医院了解到，健康码被赋黄码后，两种情况可转绿码，一是自赋码起间隔24小时以上2次核酸阴性可转绿码，二是满14天后核酸阴性可转绿码。

若您在封控管控区域内，请联系社区工作人员；若您属于管控区外人员，请就近到黄码人员专用采样点进行检测；若您已离泉，请尽快主动到当地就近核酸检测点完成核酸检测。

市卫健委在全市设置黄码人员核酸检测专用采样点（采样通道），值得注意的是，检测须提前预约，市民须携带本人身份证（无身份证的儿童携带户口簿）就近前往专用检测点。

所有来自境外、国内中高风险地区，医学观察期未满人员（含集中隔离、居家隔离等），不得自行前往黄码人员专用核酸采样点（采样通道）采样检测。