□伍双双 郭华萍

华萍：

日子过得真快，转眼秋深了。地处亚热带的深圳，虽没有“一年好景君须记，最是橙黄橘绿时”的美景，秋意也渐浓。空气干爽、凉风习习，一扫夏日潮湿闷热的烦躁，让人不由自主想出去走走。

国庆回泉州，去了清源山和老君岩。以前年少不更事，如今是越发喜欢家乡的传统韵味。小城的生活，烟火气息浓郁，人们步履从容，在日复一日中慢慢向前。大城市每天都在变化，仿佛一个停不下来的加速器，不知道会将我们抛向何方。最近看了一部老电影《海上钢琴师》，关于有限与无限，是我们每个人都要做出的选择。

近些日子，我总在想，怎么让生活过得更从容？我的生活，白天工作，晚上陪伴大小飞，一日做两餐，运动，读书，自处。能不能在烦琐的日常里，与自己喜欢的模样更接近些？看了些书，尝试了些方法，与你分享一二。

所有的事，都能从自己身上找到可改进的地方。这是我从糊糊老师身上学到的一大法门。遇到问题，通常有两种做法，一种是抱怨外界的因素，怨天地怨他人；另一种是向内观照，寻找自己能做什么。说来也怪，当我真的这么做时，每一件事，都找到了自己能努力的那个点。我想，这两种方法，分别代表的是情绪和行动。情绪耗能，行动有效。说到底，我们能真正掌握主动权的，只有自己的行为。之前，我一直困扰于大小飞的养育，觉得耗时耗神。最近，我尝试了一个新方法——列表格，和孩子共同确定每周要完成的功课，比如，课外书的名字、每日的家务……周末逐一对照，检查效果。每天晚上固定一个小时功课答疑，而非时时守候。如此一来，我的空闲时间增加，孩子的独立性也提高，皆大欢喜。

我的另一个功课是克服完美主义。稍有不慎，完美主义就会成为拖延症的化身，无法完美、便不开始，结果一事无成。我利用零碎时间运动，跳绳或者瑜伽，煮早餐前的十五分钟，或睡前。先完成，再完善。常常站在垫子上，都要纠结一番，运动后微微出汗神清气爽，似乎身体里的压力也消散。一周多后，能感觉到进步，更是欢喜。我想，运动锻炼了体力，也锻炼了心力。不陷于空谈，把运动真正做起来，把心智的模型变成一股践行的力量。中国道家传统的“技近乎道，艺可通神”，说的也是这个道理吧。

聊了这些，真想当面与你交流。期待冬日暖阳的某一天可以如愿。

祝好。

双双

11月17日

（作者系自由职业者）

双双：

计划总不及变化，你说的当面交流，竟然不期然完成。上周在深圳见面，更巧的是还能陪你过生日，虽然只是在翠华吃份简单早餐，但能够用咖啡干一杯，当面说声“生快”，已然快意。上一次陪你过生日，是五年前的大澳之旅，时间真快啊。

虽说我们都在异乡，但我总是比你更经常回泉。泉州这几年得益于旅游和文创的发展，有了越来越多的创新。古城区每到节假日都迎来汹涌人潮，西街、中山路一带的古巷里涌现了不少特色民宿、咖啡馆，据说不少已成“网红打卡地”。母校五中所在的桂坛巷，也藏着民宿和咖啡馆呢，等你下次回来，我们约。

我并不赶时髦，很多网红地也不想去，倒是怀念和你一起在水门巷口的早餐摊点，一人拿一杯浓浓的花生浆，配满煎糕或马蹄酥，静静地看中山南路的人来人往，看水门巷那些传统店铺，或者售卖信杯饼、绿豆饼等古早糕点，或者摆满醋肉、地瓜片、芋头等闽南炸物，油锅里还有热腾腾的春卷、米糕、咸粿在翻滚。

说到这个早餐摊点，我带包包去吃了一次。小朋友每天忙于学业，很少体验市井生活，更别说在早晨七点多去吃一次泉州传统早点。学校最近做社会实践，包包所在的小组去西街调研，我给他开了几本参考书目，他自己做些功课，居然兴致勃勃，还跟我聊到不少大学校长都是西街走出去的。听说课题撰写小组组长本来不是他，他自己把这个活抢过来了。我虽然做过不少泉州文化的选题策划，但在这方面给他的熏陶，却一直太少。他有这方面的兴趣，就鼓励他自己钻研吧。

在教育孩子上，我们总是有很多话题。你能够调整辅导功课的时间，也是一种进步。我则随着包包的长大在逐步退位，生活上他的自理能力一直不错，学习上我现在更多从旁观者的角度引导他独立思考、训练他解决问题的能力。我上个月做了读书笔记的思维导图《家书》，也是找名人取取经，看如何养育子女。天下父母心，无论孩子是大是小，我们还不都一样操心么。

比起你，我现在独处的时间更多。煮饭、运动、读书，只是日课。我并不觉得有什么麻烦，毕竟一人食要简单得多，只是你知道我并不肯将就，一人食也要兼顾食材新鲜和营养均衡。这些年跟着你学到了不少营养学和体态学知识，“匡己之不逮”。心理学和经济学，是我这两年的阅读重点。“手术刀，三分向外、七分向内”，心智模式有很多感悟，只能期待下次见面再深聊。

从深圳返杭，已一日入冬。一年所剩无多，我想起该做明信片了。

冬安。

华萍

12月2日

 （作者系杭州某金融科技公司内容运营专家）