泉州网7月11日讯（记者 陈小芬）最近不少小伙伴表示已经热到离不开空调，出门都是“熟人”。受副热带高压的持续影响，昨天我市上空云系较少，仍以晴到多云天气为主，晴热模式霸屏，强烈的阳光炙烤着大地，气温也是节节攀升。与前一天相比，最高气温超过35℃的范围继续扩大，其中安溪东部、南安北部、永春大部、德化东部的部分镇街最高气温达37℃以上，以安溪官桥镇39.2℃最高。安溪、永春、南安昨天均发布了高温橙色预警信号。

预计未来三天，在强大的副热带高压控制下，泉州市继续以晴到多云的天气为主，气温居高不下，大部分乡镇最高气温35℃～37℃，安溪、南安和永春的局部乡镇气温仍能达到37℃以上。提醒市民朋友做好防暑防晒措施，午后高温时段尽量避免在烈日下活动，及时补充水分和盐分，谨防中暑。

夏天的热是什么热？主要有两种：一种是干热，以气温高、太阳辐射强、空气湿度小和昼夜温差大为特点；另一种是闷热，以气温高、空气湿度大、无风或风力小为特点。干热“烧烤天”意味着阳光强烈，往往地表温度也特别高，容易使人体产生热应激和热损伤，常见的热致疾病有热疹、日灼伤和中暑等，严重的有热痉挛、热衰竭、热射病；而闷热“桑拿天”容易使人无法及时散热，导致体温升高、心跳加快，若体温升至极限，就会危及生命。

干热天和闷热天各有各的难受，防暑降温不容忽视。总体来说，应对酷暑的重点就是做到“三多两少”，即多通风、多休息、多补水、少外出、少耽误。“烧烤天”里，要更注意遮阳防晒，外出一定要注意带上遮阳伞或遮阳帽，如果长时间在户外活动，考虑穿透气性好的长袖衬衫，避免晒伤。

泉州市区天气预报

11日 多云 26℃～33℃

12日 多云 26℃～34℃

13日 晴 26℃～34℃

14日 多云 26℃～34℃

15日 多云 27℃～34℃

16日 多云 27℃～33℃

17日 多云转小雨 27℃～34℃