“炎值”飙升 最高温直冲37℃

泉州网7月9日讯 （记者 陈小芬）小暑过后，泉州的风仿佛都带着热浪。在副热带高压的强势掌控之下，昨天一大早，热辣的阳光就不遗余力地洒在泉州大地上，在烈日的助力之下，午后大部分地区的最高气温攀升到了33℃-35℃，其中以南安市码头镇36.7℃为最高，走在户外让人感觉酷热难耐。

预计未来几天随着副热带高压的进一步西伸增强，晴热将一直是泉州天气舞台的主旋律，高温的势头还将有愈演愈烈的趋势，35℃以上的高温范围将扩张至全市大部分地区，山区局部乡镇可达37℃。主要降水过程出现在14日-15日，全市有阵雨或雷阵雨，局部有中雨到大雨。泉州市气象台预报员介绍，进入小暑节气之后，高温天气将成为家常便饭，提醒市民朋友们防暑防晒的各项措施一定要做好，午后最热的时段尽量避免在烈日下活动，谨防中暑。

伴随着滚滚热浪，盛夏的气息愈发浓烈，“天气大厨”也开始忙碌起来，煎、烤、蒸、煮花样百出。据悉，目前我国正在经历今年以来范围最广的高温过程，未来10天，南方高温不下线，火力全开。

暑季是消化道疾病多发季节，提醒市民朋友饮食应以适量、清淡且富有营养为宜，可多吃炒绿豆芽，它有清热解毒的功效，还可常吃丝瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜以及淡水鱼、海带等。此外，天气炎热，人容易情绪激动、烦躁不安、这对人体脏腑很不友好，为此市民朋友在自我养护和锻炼时要戒躁戒怒，保持心平气和，遵循“春夏养阳”的传统养生原则。

【泉州市区天气预报】

9日 多云 26℃～33℃

10日 多云 26℃～34℃

11日 多云转晴 26℃～34℃

12日 多云转晴 26℃～34℃

13日 晴 26℃～34℃

14日 晴转多云 26℃～34℃

15日 多云 27℃～33℃