□新民晚报记者 易蓉

尽管新冠病毒感染降为“乙类乙管”，它仍属于传染病，防护不应“归零”。当前仍处于新冠感染高发期，医院也迎来就诊高峰，为保护尤其是老人在内的高危群体健康，复旦大学基础医学院病原生物系及医学分子病毒学教育部/卫生部重点室研究员黄竞荷提醒，居家防护应主动降低病毒载量，守护家人健康应有所作为。

黄竞荷提到，有近期研究发现，新型新冠变异毒株“地狱犬”XBB和BQ.1.1有高达40%的重复感染发生，也就是40%的“杨康”会变成“王重阳”。中国城市人口密集，病毒传播速度就像海啸一般数量级递增，新冠病毒每隔几个月会出现新的突变株，还会发生重复感染，因此她呼吁：“放开后我们更要做健康的第一责任人，做好居家消毒防护，降低病毒载量控制病毒扩散，保护自己和家人健康。”

家里有人阳了，反正都会被感染，索性“横竖横”无须防护了？“病毒对人体的伤害很大，自己都不希望家人再经历一次。那么必须要做到严格的隔离，不能放任不管，”黄竞荷说。

家里有人阳了，家庭防护如何进行？黄竞荷建议：

1. 感染者和家人全部戴上N95的口罩；

2. 为感染者设置隔离带独立卫生间的单独房间，如果没有独立卫生间，感染者每次用完卫生间，需要用消毒水对卫生间进行消毒，开窗通风；

3. 尽量减少面对面的机会，家人把饭菜放在凳子敲门让感染者自取，然后立刻离开；

4. 如需贴身看护感染者，最好是戴N95口罩、穿隔离衣或防护服、戴着面屏，从房间出来之后，扔掉N95，对隔离衣或防护服进行全方位消毒后，装进塑料袋里扔掉。

有时候“人在家中坐”为何也会感染奥密克戎？黄竞荷认为，这是因为公共楼道的病毒影响所致，居家科学消毒仍然非常有必要。她建议：

1. 经常对自己楼层的公共楼道进行消毒；

2. 外出戴N95口罩，戴一顶厚实的帽子盖住头发，防止病毒落在头发上；

3. 回家后立刻将鞋子、外套和裤子都换下来消毒，放在阳台吹晾，带进屋内的所有物品如工作背包需要消毒才能进屋；

4. 第一时间把与空气接触的身体部位进行清洗，如手、头发、脸部、耳朵，清洁脸部的时候，鼻孔可以用洗鼻器冲洗；

5. 快递、蔬菜、肉、包装食品等也需要在门口对外包装进行消毒；

6. 外出工作的家庭成员最好在家戴上N95口罩再和家中老人和孩子说话，吃饭的时候和家中老人和孩子分开吃。