泉州网7月22日讯（融媒体记者 陈小芬）昨天副热带高压强势“上岗控场”，天气肉眼可见转好，阳光全力“在线”，全市热度拉满，大部分乡镇最高气温31℃～35℃，烈日暴晒的体感十分强烈，盛夏高温模式正式回归。
预计未来三天，副热带高压稳稳占据天气主导地位，以多云的天气为主，而高温闷热将成为天气主旋律，且热度只会越来越强，呈持续升级趋势。全市最高气温32℃～36℃，23-24日热度再升级，局部乡镇最高气温将突破37℃。
在这高温天气里，建议市民朋友采用“三多两少”应对：多通风，保持周围环境自然通风，人不要在空调环境中待的时间过长，定时打开窗户，让室外的新鲜空气吹进来；多喝水，不能口渴了再喝，尤其出汗多时，要喝一点淡盐水；多休息，注意保持充足睡眠，有规律生活和工作，增强免疫力；少外出，避免在10-16时这一气温最高时段外出，如必须外出，做好防护措施，切忌长时间暴露在太阳下；少耽误，一旦出现头晕、恶心、胸闷等中暑早期症状，应立即休息，并喝凉水降温，病情严重的立即到医院治疗。
泉州市区天气预报
■7月22日 晴 27℃～33℃
■7月23日 晴 27℃～35℃
■7月24日 多云转阴 27℃～35℃
■7月25日 小雨 28℃～35℃
■7月26日 中雨 26℃～32℃
■7月27日 中雨转小雨 26℃～32℃
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