新华社沈阳8月1日电（记者于也童）炎炎夏日，空调成为家庭必备，但过度使用空调可能导致“空调病”。如何让孩子健康“吹空调”，这些事项家长要留意，帮助孩子在享受清凉的同时远离健康隐患。

如何科学使用空调

1、温度适宜

空调温度最好保持在26~28摄氏度，如果孩子多汗起痱子，可以适当调低温度；如果孩子背部触感发凉，可以适当调高温度。

长时间开空调后要适时开窗通风，保持空气新鲜。

2、避免直吹

建议采用隔空吹空调的方式。孩子的房间不开空调，打开隔壁房间的空调，使空气对流，避免冷风直接吹到孩子。

3、保护重点部位

孩子到空调房间最好穿上空调衫，保护颈部大椎穴的部位，以免引起伤风感冒；睡觉时腹部要盖上薄被子，以免引起腹痛腹泻。

4、饮食注意事项

吹空调时，不要吃西瓜、喝冷饮等，防止引发孩子寒湿感冒或胃肠炎。

长时间吹空调容易皮肤干燥，应及时补水，最好选择温开水少量多次补充。

5、定期清理空调

如果孩子吹空调时频频打喷嚏，可能是空调里有灰尘，建议家长定期清洁空调、清洗滤网。