近期，你身边有没有朋友被一种突如其来的剧烈呕吐和腹泻折磨得苦不堪言？

这便是诺如病毒感染，让人上吐下泻。随着中小学校、幼儿园陆续开学，诺如病毒感染风险增加。泉州疾控提醒广大市民，预防诺如病毒感染一定要做好个人防护，注意手部卫生以及饮食饮水卫生，保持健康生活方式。

□融媒体记者 张沼婢 通讯员 杜荣光

传播方式多样

据报道，近日，广东一男子称妻子上完公厕感染了诺如病毒。由于女厕排队，妻子就上了一个没有冲干净的坑位，没有戴口罩在里面待了几分钟，出来后不到一个小时就开始呕吐，而同行的丈夫也在几小时后开始发烧。

医生表示，一般情况下，公共卫生间便池里的水主要可能有大肠杆菌、痢疾杆菌、链球菌、诺如病毒等，这些肠道致病菌主要传播方式是“粪—口”传播。如果你的手接触了这些致病菌，又不注意手部卫生，没洗手就直接吃东西，有可能造成感染。

“直接接触患者的粪便或呕吐物等，间接接触被排泄物污染的物品或环境，均可感染诺如病毒。”据泉州疾控专家介绍，患者和隐性感染者均为诺如病毒传染源，该病毒传播方式多样。除此之外，食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水，以及吸入患者在呕吐或排便时形成的气溶胶均有感染风险。

诺如病毒处于高发季

诺如病毒是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。诺如病毒具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点，容易在学校、托幼机构等相对封闭环境爆发。

诺如病毒以轻症为主，最常见的症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐多见，成人则以腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。

婴幼儿、老人（特别是伴有基础性疾病的老人）可能会发展成重症，甚至死亡。

每年10月到次年3月是我国诺如病毒感染高发的季节，学校和托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒感染疫情高发场所。随着中小学校、幼儿园陆续开学，诺如病毒感染风险增加。

使用含氯制剂消毒

近日，上海“华山感染”官微发文介绍，诺如病毒没有疫苗、没有特效药，仅能依靠支持治疗，但它却能轻易让一个学校、一个公司，甚至一艘游轮的人群集体中招，传播速度快、防控难度大，诺如病毒被称为“已知传染性最强的病毒之一”“最难防控的病毒之一”。那么，个人和家庭如何预防诺如病毒感染呢？

养成良好的个人卫生习惯，尤其是注意手部卫生，不要用脏手触摸口、眼、鼻和食物等，饭前便后要洗手。

注意饮食和饮水卫生，保持良好的饮食习惯，喝开水、吃熟食，不吃腐败变质的食物，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开。生吃蔬菜、瓜果一定要洗净，加工生食与熟食的砧板和刀具要分开使用，食具要经常消毒。

参加聚餐活动时，尽量使用公筷公勺，避免交叉污染。如有身体不适，应避免参加聚餐活动。

家里人有腹泻相关症状，呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。清理病人呕吐物和粪便时要戴口罩和手套，处理完后要及时用肥皂清洗双手。

感染诺如病毒后需要进行居家隔离，隔离时间为至症状完全消失后72小时，居家隔离时不要外出，防止将病毒传染给其他人。如果吐泻症状严重，应前往医疗机构就诊。