泉州网9月22日讯 （记者 杨泳红）中秋国庆长假将至，不少游客将海边和山上纳入自己的游玩计划中。那么到海边和进山游玩时需注意哪些事项？就此，记者近日咨询了相关专业人士。

海边：注意潮汐规律 别轻易上礁石

“到海边游玩一定要注意潮汐规律，涨潮时千万不要下水。”林火烟是泉州市安捷海岸救援服务中心红塔湾救援队的队长，有10多年海边救援遇险群众经验。他提醒，9月29日到10月2日恰逢天文大潮，游客到海边游玩时要格外谨慎，多听当地专业人士的劝导，涨潮时不要下水，以防被海浪卷走。

“到海边玩时也不要轻易登上礁石，以免涨潮时被困。”他解释，常有游客因好奇登上海边的礁石，却没注意涨潮情况而被困在礁石上；若不慎被困礁石上也不要慌张，可以大声呼救或报警求助。

“长假期间，海边往往人山人海，有带孩子的家长还要注意照看好小孩！”他说，往年长假期间他们经常遇到家长和孩子失散后求助的情况。而在人多的情况下，找孩子往往比较困难，“若孩子趁家长不注意跑到海边游玩还有被海浪卷走的危险。”

对于想下海游泳或玩水的游客，林火烟建议要避开涨潮时间，并且不要到远离岸边的深水区。游泳前要做足热身运动，避免腿部抽筋。此外，有些海域可能会有营运的水上摩托，游客下水时要注意避开。同时选购救生圈时应注意选不易破损的材质，以防救生圈碰到礁石而被扎破。

爬山：慎进深山探险 备好应急物资

如果游客想爬山需要注意哪些事项呢？泉州阳光救援队队长林来虎给出了自己的建议。

“爬山时尽量选一些有专人管理的景点山或附近群众比较多的山，不要到深山里。”林队长解释，深山里存在很多未知的情况，而且求助不便，会导致游客遇险的可能性增加。

若游客确实要进深山，他建议，一定要由熟悉情况的人带领，同时最好备上口哨、食品、手电筒、长竿等物品。“迷路或遇险时，可以通过吹口哨让周围的人发现，食品则可以暂时充饥，若晚上还未脱困可以用手电筒照明，长竿可以用在林木茂密处‘打草惊蛇’。”他解释道。

“夜间迷路时非必要别乱走，要尽量留在原地。”林队长说，以往有游客夜间在山里迷路后，因没看清路而摔伤。因此，他建议，夜间迷路最好在原地等待救援，可借助手机、手电筒、口哨等工具让搜救者发现自己。

林队长建议，爬山时应关注天气情况，尽量避开高温或大雨天气，可备上一些防蚊虫叮咬的喷剂。若是老年人或一些有特殊病史的群众，爬山前还应听取医生的建议，在备好相关应急药品后再前往。