季节交替 穿衣注意

    近段时期的天气，既没有夏天那么热，也不像严冬那样冷。既可以多穿一点，也可以少穿几件。这对年轻体健的人来说，也许不算是件什么事，但恰恰是这种感觉舒适的天气，常常“伤人于无形”，尤其是对体弱者、年纪大的，更是应该引起注意。

    上周节气已到小雪，但准确说来，泉州的天气仍停留在秋冬季。身体好点，仍然可以穿秋衣，甚至短袖穿着，不用像冬天，一定要毛衣上身。但就是这种不冷不热的季节，人们最容易疏忽大意。正如媒体所言：很多人早起后，匆忙中光着脚在地板上走；还有人半夜上厕所，迷迷糊糊不穿拖鞋……这都是不对的。虽然现在中午较暖和，但早晚阴凉，温差大，一不小心，更容易着凉。医生说，这个季节，三个部位不能受寒，第一是头部，第二是腹部，第三是足部，这些地方都是容易受到寒气侵袭的薄弱环节，尤其要注意保暖。

    临近年底 乞讨增多

    每年接近年终的时候，街市上的各种乞讨现象，也就增多了起来。但乞讨方式有多种，有的是确实有困难，丧失劳动力的，或紧急情况临时遇到灾祸的。这都值得同情。但有的明显有行骗的嫌疑，是骗取爱心，需要我们认真辨别。

    上周本报报道三名壮汉在中心市区泉秀街跪地乞讨，但却不愿接受记者帮忙联系救助，匆忙离开，就有很大的嫌疑。一般的群众，虽然没有救助者的身份，但也可用询问的形式，多多了解具体遇到困难的情况，分辨真困难还是假需要。必要的时候，也可帮助联系救助站或者拨打记者热线，观察求助者是如何反应，以免受骗上当，让爱心受伤。其实，比起这种单纯的乞讨，本人更推崇在市区钟楼看到的一位上肢双残的年轻人，他用卖唱的方式，靠劳动换取路人的回馈。看着这位身残志坚的年轻人，许多路人都被他的歌声所吸引，被他的行为所打动。他的自强不息，成为寒风中的一道风景。

    脑卒病症 盯上青年

    脑卒中又称为“脑中风”，是一种急性脑血管疾病。以前都听说上了年纪的人才会发生，但近来有日益年轻化的趋势。脑卒中在欧美发达国家，一般是发生在七八十岁上了年纪的人口中，但在我国，提前了一二十岁，而且有愈来愈年轻化的走向。有统计表明，心脑血管病，已经上升为我国死亡的首种疾病，被称为健康的“头号杀手”。

    “不良生活方式和脑卒中的发生密切相关”，这是专家的劝告。合理的膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡，以及良好的作息生活习惯，可以减少脑卒中的发生。有心血管病史或家族史的群体，更要管控好自己的情绪，避免出现大起大落的波动。秋冬季节，随着气温的降低，人体血管收缩血压升高，中风病发病率进入了高发季，也是需要提防的一个时间节点。现在，正规的三甲医院，许多配备有专门的脑卒中心（胸痛中心），有一套专业的救助程序，有疑似症状的，都要第一时间拨打120寻求救援，以免错过生命中最宝贵的急救时间。

    □小品