泉州网2月19日讯（记者 张沼婢）今起，强冷空气影响我市，最低气温过程降温幅度可达 6～8℃，全市最低气温达-2～4℃，预计在 21～22 日夜晨，德化、永春、安溪西部伴有霜或霜冻，部分乡镇有冻雨、小雪或雨夹雪，局部有结冰。气温骤降，心血管疾病、急性上呼吸道感染、过敏性哮喘等病发生率升高，市疾控中心提醒市民做好防寒保暖措施，应对极端天气。

一、心脑血管疾病

寒潮来袭，人体受到低温刺激，会导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，使心、脑负荷加重引起血压升高，脑部缺血缺氧加速了血栓的形成，同时由于气候干燥，人体消耗水分多，容易造成体内缺水导致血液粘稠，血流减慢，因此寒冷天气急性心肌梗死与脑卒中发病率较高，尤其是老年人心脑血管病比较多发。一定要注意保暖，适当运动；注意饮食，多吃蔬菜水果和粗粮，避免食用生冷食物；注意生活规律，保证充足的睡眠。

另外，寒冷季节，高血压等心血管疾病患者还需要特别注意生活中的几个方面，避免诱发严重心血管事件。比如早上起床、上厕所动作要缓慢，醒后不要立刻起床，上厕所避免时间过久，切忌排便用力过猛，也不要到处跑。另外，室内活动也要注意动静结合，不宜久坐看电视，久坐血流缓慢，容易形成血栓。不要去棋牌室等通风较差的地方，空气中的污染物质、烟雾中的尼古丁等都是导致心血管疾病的重要危险因素。

二、呼吸道传染病

冬春季节本就是呼吸道传染病高发季节，气温骤降，体弱的幼儿、老人更易患急性上呼吸道感染，一些过敏性哮喘也会在这个时期高发。此外，一些人对冷空气刺激敏感，慢性咳嗽也可能会发展成变异性哮喘，患慢性肺病、肺气肿、肺心病的老人病情容易加重。市民应注意在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻，不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸；尽量勤洗手，不用污浊的毛巾擦手；双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手或擦净；避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。应注意环境卫生和室内通风，如周围有呼吸道传染病症状病人时，增加通风换气的次数，开窗时要避免穿堂风，注意保暖；儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。

三、肠道传染病

一、二月份是冬季最寒冷的季节，气温低、气候干燥，常受冷空气、寒潮侵袭，市民日常以室内活动为主，一旦有用品被病原体感染，容易引发肠道传染病的传播和扩散。市民应及时接种相关疫苗外，保持环境和个人卫生，勤洗手，食品要有完整包装，生熟分开，避免污染，少吃凉拌菜，尽量饮用开水或清洁水；肉类尤其是生蚝等贝类海产品一定要煮熟煮透方可食用。

一旦出现呕吐、腹痛、腹泻等症状，患者要及时就诊，同时注意补液及休息，避免引起脱水、毒血症等并发症。若为群体性的，要注意及时向卫生机构报告相关信息，以便立即采取措施，避免造成暴发流行。