秋老虎发威 暑热依旧

泉州网8月21日讯 （记者 陈小芬）虽然昨天出伏，但有小伙伴问“依旧热，是出了个寂寞吗？”其实，目前我们还受到副热带高压的影响，所以暑热依旧。昨天，阳光早早打卡上班，暑热没有因出伏而马上离开泉州。山区部分乡镇的最高气温超过了35℃，沿海乡镇最高气温在32℃-35℃之间，午后山区还下起了阵雨。

泉州市气象台预报员介绍，预计周末两天，泉州市依旧维持多云天气为主，午后多阵雨或雷阵雨天气，降雨的同时雷雨大风、短时强降水等强对流天气也不会缺席，提醒市民朋友，如果周末有外出的计划，要做好雨天出行的安全准备。气温方面，大部分乡镇午后的最高气温仍然在32℃-34℃，因为湿度比较大，所以仍感闷热。

据介绍，出伏之后，高温的余量不足，南北方的高温天数都不会很多。北方因为冷空气活动频繁，气温多一些起伏波动，要注意衣服的搭配。而南方，随着降水的减少减弱，气温也开启了反弹回升之路，多地将迎接持续性的高温天气。

出伏暑气渐散，但仍要警惕“秋老虎”发威，且天气日渐干燥，昼夜温差大，易“秋燥”“秋乏”，我们的起居饮食有哪些要注意的呢？饮食上，夏秋交替，不应过分进补，注意荤素搭配，少吃生冷瓜果和油腻食物；衣着上，入秋了早晚比较凉，注意增加衣服；睡眠方面，早睡早起，适当午休有利化解秋乏，减少“秋困”的出现；运动上，老年人以“不累”为宜，中午室外仍炎热，要避免该时段外出活动。

泉州市区天气预报

21日 多云转小雨，27℃-33℃

22日 小雨，26℃-32℃

23日 小雨，26℃-33℃

24日 多云，26℃-33℃

25日 多云，26℃-32℃

26日 多云，26℃-33℃

27日 多云，25℃-34℃