新华社天津8月31日电（记者张建新、栗雅婷）新学期即将开始，不少家长为幼小衔接而焦虑，担心孩子无法适应新环境。专家表示，在幼小衔接环节，自理能力是孩子入学适应的重要保证，家长可主动帮助孩子培育倾听能力、专注力、规则意识等能力，带着爱和耐心，陪孩子从容跨出求学第一步。

“很多家长之所以焦虑，是因为他们以为孩子是‘一张白纸’进小学。实际上，幼儿园三年已为孩子做了大量‘润物细无声’的衔接准备。”天津师范大学教育学部副教授孙贺群说。

根据国家《3-6岁儿童学习与发展指南》，幼儿园的许多活动都在为小学学习做铺垫。孙贺群介绍，“前识字”活动中，老师带孩子们认识姓名牌等，在生活情境中萌发其对文字的兴趣；“前书写”体现在画画、用符号记录天气等活动，可以锻炼手部精细动作和书写方向感；“讲述活动”中孩子围绕主题连贯表达，更是与小学语文的看图说话、口语交流天然衔接。

受访专家表示，生活准备是幼小衔接中最需要家长动手配合的部分。天津市和平区耀华小学副校长郎静表示，幼儿园作息相对宽松，小学是定时定点到校。家长可以逐步帮助孩子调整到晚上9点前入睡，早上7点左右起床，保证孩子睡眠充足。

此外，家长还应在日常生活中注重培养孩子的自理能力。孙贺群表示，入学前，孩子应学会独立穿脱外套、系鞋带、整理文具盒；学会自己上厕所、洗手、接水喝；学会每天睡前对照课程表整理第二天的书本。“不要替孩子代劳一切，家长适当‘放手’就是给孩子最好的成长礼物。”孙贺群说。

倾听能力、专注力和规则意识等的培养对于孩子适应小学生活也格外重要。孙贺群表示，小学一节课40分钟左右，而幼儿园活动只有15到20分钟，家长可以让孩子坐在桌前画画、拼图或听故事，从15分钟逐步延长到30分钟。还应提前告知孩子小学的基本规则，如上课举手发言、下课再玩耍、铃响进教室等，可通过游戏模拟上下课场景，让孩子轻松熟悉规则。

“一年级的知识不难，难的是好习惯的养成。孩子对上学有期待、对世界好奇、自己的事自己做，才是入学最好的底气。”郎静说。