泉州网8月15日讯（融媒体记 陈小芬）受西南气流影响，昨天一早我市天空云系较多，太阳时隐时现，部分乡镇出现阵雨天气，气温维持在较高水平，上午大部分乡镇气温攀升到30℃～33℃，闷热感挥之不去。昨天11时37分泉州市气象台还发布雷电黄色预警信号，一会儿暴晒一会儿暴雨，着实让人措手不及。

预计未来三天，我市雨水的“出勤率”依旧较高，今天有中雨，局部有大雨，降水时局地可能伴有雷雨大风、短时强降水等强对流天气。明天起雨势有所减弱，提醒大家出门务必随身携带雨具，避免淋雨。气温方面，全市大部分乡镇最高气温29℃～33℃，虽然没有大范围35℃以上的高温天气，但空气湿度较大，体感温度远高于实际温度，闷热感拉满，妥妥的“桑拿天”。

强降水时段路面湿滑、视线受阻，提醒大家驾车、骑行放慢速度，谨慎出行，注意交通安全。高湿闷热体感明显，长期户外人群记得及时补充水分，劳逸结合，避免闷热中暑。

“桑拿天”里，人体出汗多，流失的不只是水，还有钠、氯、钾等电解质。长时间出汗后只喝白开水，虽然补进了水，但水盐平衡可能尚未恢复，因此人会觉得乏力、口渴。因此，“桑拿天”里喝水不要猛灌，可以少量多次，并根据出汗情况适当补充电解质，比如喝一些淡盐水、绿豆汤、柠檬水。

【泉州市区天气预报】

15日 小雨     26℃～31℃

16日 小雨     26℃～32℃

17日 小雨转多云  27℃～32℃

18日 多云      27℃～33℃

19日 小雨转多云   26℃～32℃

20日 小雨转多云   26℃～32℃