泉州网8月12日讯（融媒体记者 陈小芬）最近我市天气开启随机降雨模式，时晴时雨，局部阵雨说来就来。昨天我市整体以多云到阴的天气为主，部分乡镇依然降下了阵雨。

今年第13号台风“白海豚”在浙江两度登陆后一路穿行，并于昨日上午在湖北省境内减弱为热带低压，目前其风力进一步减弱，已很难确定其环流中心，中央气象台昨天17时对其停止编号。但“停编”不代表影响结束，未来黄淮、华北一带还会有残余环流带来的强降雨。

“白海豚”的“尾巴”也在影响我省，未来三天，我省多阵雨或雷阵雨天气。对我市来说，未来三天，阵雨持续在线，前期多为分散性阵雨，到后天雨势有所加强，全市迎来小雨到中雨。虽然雨水增多，但最高气温基本维持在31℃以上，闷热潮湿的体感不会缓解。

面对高温高湿天气，大家要特别注意防暑降温，日常防暑可以这么做：及时补充水分，少量多次饮用温水、淡盐水或绿豆汤，适当补充电解质，防止脱水；外出时做好防晒措施，尽量避开10:00至16:00的高温时段，减少户外停留时间；多吃清热解暑、健脾祛湿的食物，如西瓜、黄瓜、冬瓜、荷叶粥等；保证充足睡眠，适当午休（20—30分钟为宜）；户外工作者要合理安排工作时间，定时休息，避免过度劳累。

泉州市区天气预报

■8月12日 小雨转多云  27℃～34℃

■8月13日 多云  28℃～34℃

■8月14日 小雨  27℃～33℃

■8月15日 小雨  27℃～32℃

■8月16日 中雨转小雨  26℃～31℃

■8月17日 小雨转多云  26℃～31℃