泉州网4月7日讯（融媒体记者 张沼婢 通讯员 郑伊静 庞文洲）“他瘫坐在工位上，脸色发白，不停呕吐，整个人虚弱得站不起来，我想扶他又不敢贸然行动。”近日，在第910医院急诊医学科抢救室外，患者小张的同事心有余悸地讲述了事发时的惊险一幕。

年仅30岁的程序员小张，两年前体检时就发现血压偏高。可他仗着年轻体健，完全没遵医嘱按时服药、定期复查，降压药吃吃停停，最后甚至擅自停药。

近期因项目赶工，小张连续一周熬夜，饮食多为高盐高油的外卖，且每日饮用3至4杯咖啡提神。长期不良的生活方式持续透支着身体。发病当天下午，正在写代码的他毫无征兆地瘫倒在工位上。同事见状立即拨打120急救电话，将其紧急送往第910医院急诊医学科。

小张被送进抢救室时，测出血压值为231/136mmHg，这让在场人员都倒吸了一口气，这一数值已是随时可能引发血管爆裂的临界点，必须争分夺秒稳住病情。

医护人员立即展开救治工作，建立静脉通路，精准输注降压药物。在将血压逐步降至安全范围的同时，医生严格把控降压速度，防止血压下降过快导致大脑缺血；同步使用脱水药物减轻颅内压力，保护脑细胞免受损伤。

后续完善检查后发现小张存在脑出血，所幸出血量不大，暂时无需进行开颅手术。目前，小张已转入急诊病房接受严密监护与规范治疗，病情趋于平稳。

“20—40岁的青年群体已成为脑血管疾病发病率增长最快的群体，这一趋势值得所有人警惕。”该院急诊医学科李奕鑫表示，高血压防控重在日常，年轻人应摒弃“高血压是老年病”的错误认知，做好全方面的预防与应对。

专家建议，18岁以上成人每年至少应测量一次血压，具有高血压家族史、肥胖、长期熬夜、高盐饮食等高危因素的人群，应增加测量频次，确保早发现、早干预。

一旦确诊高血压，必须严格遵循医嘱进行规范治疗，按时服药、定期复查，切不可凭感觉衡量病情，擅自停药、减药或更改用药方案。

生活方式的干预同样重要。日常应减少高盐、高油、高糖食物的摄入，保持饮食均衡、清淡；每周保证至少150分钟的中等强度运动；同时规律作息，避免长期熬夜，学会调节工作压力，保持良好的心态。

此外，若突然出现剧烈头痛、恶心呕吐、视力模糊、一侧肢体麻木无力、言语不清等症状，这可能是脑血管意外的前兆，务必立即送医。若身边有人突发脑出血，切勿随意搬动，应让患者平卧并适当抬高头部，迅速解开其衣领保持呼吸通畅。若患者出现呕吐症状，应立即将其头部偏向一侧，防止呕吐物堵塞气道引发窒息，并第一时间拨打120急救电话。