中新网宣城1月3日电 (付敏)元旦假期，2007年出生的罗双伍从外地回到老家，第一站便直奔健身房。“之前我180斤，健身让我重塑体形，也摆脱了自卑，重新认识了自己。”罗双伍说，1月1日，他还参加了健身房举办的卧推比赛。

近年来，随着消费观念变迁，人们越来越重视自我的提升。在“悦己消费”浪潮中，许多年轻人将健身作为自我价值提升的选择之一。

应届毕业生李齐健身刚满一个月。他说，体重虽仅减少1斤，“但身形和状态等外在的变化带来了内在的积极影响。目前，约三分之一的开支用于健身、阅读与课程学习，这是我对未来的长线投资”。

2024年6月，中国国家卫生健康委等16个部门就联合印发《“体重管理年”活动实施方案》。在此背景下，年轻人对健康与形体的重视愈发凸显。

中国国家体育总局近日发布的《2025年全民健身活动状况调查公报》显示，中国全民健身发展呈现多项积极特征，其中健步走、跑步、跳绳、骑自行车、羽毛球和篮球项目的参与度最高。

今年23岁的张燕正是其中之一。大学期间，她开始接触健身，每月将接近四分之一的生活费用于健身开支，并为购买私教课程办理分期付款。“投入健身，是因为我想遇见更好、更自信的自己。”她说。

在安徽省宣城市一家24小时力量训练馆，创始人刘致远介绍说，店内九成以上会员为“90后”“00后”。“年轻群体越来越早接触健身，他们更注重形体塑造，愿意为此投入时间和金钱。”

从健身教练到训练馆老板，这是刘致远在行业的第五年。“年轻一代更倾向于将钱花在‘让自己变得更好’的地方。”他认为，随着健身门槛的降低和信息普及，让更多年轻人有机会接触系统训练，甚至参与健美比赛。

但年轻人的消费并非盲目。刘致远观察到，当前年轻消费者呈现出“理性投资”的特点，注重性价比与实际效果。

安徽大学商学院教授刘法建认为，这一趋势反映了当代中国年轻群体不局限于追求物质满足，更注重生命质量与自我发展。这为提升国民身心素质、塑造健康社会文化与优化产业结构注入了可持续的活力。