市井杂谈

书赠春联 红红火火

近日，中心市区鲤城开元街道泉山社区党支部，联合属地温陵书院，举办“迎新春 倡清廉”主题党日书赠春联活动，营造浓浓的节日氛围，同时弘扬了传统文化，把吉祥祝福传递到千家万户。

书赠春联，是每年春节前许多单位都会举行的富有民俗色彩的活动，深受老百姓的喜爱。泉山社区已经不止一次举办这样的活动，今年受疫情影响，规模有所缩小，社区在做好疫情防护的同时，让一副副带着墨香的春联，携着新春的气息走进居民百姓家里，受到大家的欢迎和喜爱。

补充睡眠 健康养生

人到了一定年纪，再没有小时候可以一觉睡到天明的幸福。半夜醒来是常有的事，辗转反侧，到天明时又困了，沉沉欲睡。而这个时候，一个回笼觉，往往可以补充睡眠，让人心满意足。

百科上说，回笼觉是一种补充睡眠的方式，对于节假日或者周末来说，睡一个回笼觉是一种享受，而且从一定意义上来说，也是一种养生，尤其是对于睡眠不好的人。曾经有一段时间，笔者就曾经通过睡回笼觉来补充体力，但应该说，这是没有办法的办法。健康的人，健康的睡眠方式，应该是一觉睡到自然醒。偶尔睡眠不好时，才采取睡回笼觉补充体力的办法。一言以蔽之，好睡眠胜似补药。

心不迟暮 何惧年老

近年来，出入商场、行走大街，偶遇有大伯大婶样的老年人叫自己小名，回头一瞧，似曾相识。记忆回放，才慢慢想起来或是小时候的玩伴、同学、邻居。恍然大悟，原来自己也“老”了，只是不自知而已。早过了“知天命”之年，奔“耳顺”而去。

以人为镜，可以知得失。而鄙人这个时候，以人为镜，则知衰老。不管你自以为身体健康，还是心态年轻，在大自然规律面前，你还是不得不服。有一种说法，说人不是从出现第一根白发、第一条皱纹开始慢慢变老的，而是一下子衰老的，这话有一定道理。说的是事物的发展都有一个触发点，或者说转折点。但凡事也有一个由量变到质变的过程，当量积累到一定数额的时候，才会产生质的飞跃。三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十古来稀……顺应自然规律，保持健康心态，应对生命每一个必经的阶段；不慌张，不逃避，不亦步亦趋，亦不人云亦云，你就已经赢得了属于自己的人生。心不迟暮，何惧之有？

□小品