泉州网10月13日讯 （记者苏凯芳）连日来，市民渐渐感受到了阵阵凉意。现在早晚温差较大，医生提醒广大市民要注意适时增减衣物，谨防秋季常发病，特别是儿童腹泻、呼吸道疾病、流感等病症。

据泉州医学高等专科学校附属人民医院康复科主治医师陈宜阳介绍，寒露过后，气温下降很快，低温与冷风容易造成风寒侵体，这便是俗语所谓的“寒露风”。随着天气变凉，老人、儿童和体质较弱的人群要注意防寒保暖，逐渐增添衣服。俗话说“春捂秋冻”，秋天适度经受些寒冷有利于提高耐寒力，但老年人和各种慢性疾病患者则要注意防寒保暖，防止“冻”出病来。换季穿衣服最好厚薄搭配，以保暖为主，“不穿单衣”也是寒露养生的重要一点。另外，气候逐渐转凉后，此时是中风、心肌梗死和慢性支气管炎等疾病发作的高峰期。患有心脑血管疾病或慢性肺系疾病的老年人，要加强保养，生活或工作时注意劳逸结合。

当下也是腹泻频发的季节，有很多脾胃虚弱的小朋友容易得秋季腹泻。平时要勤通风，多洗手，注意个人卫生。家长可以给小朋友煮些山楂、麦芽、淮山、莲子、百合汤等，能够健脾开胃，没那么容易生病。

天气转凉，也逐渐进入流感的高发季节。流感是由流感病毒（甲型或乙型流感病毒）感染引起的急性呼吸道传染病，主要症状包括高烧、头痛、咽痛、肌肉酸痛等。流感不仅会损害人体呼吸系统，还会累及神经、心血管系统，并且增加死亡的发生风险。接种流感疫苗是预防流感的有效措施。医生提醒，在流感流行高峰前1至2个月接种能更有效发挥疫苗的保护作用，推荐接种时间为9月至11月。