中考体育应试时注意规则避免犯规 http://www.qzwb.com 2008年04月23日　00:00:00 来源：泉州晚报    市教育局负责人提醒中考考生 　　本报讯（记者陈玉珍）体育中考将于本月23日开考，根据《国家学生体质健康标准》测试的操作方法、电子仪器功能特点及有关规定，我市出台了体育考试项目测试规则。在体育开考之前，市教育局有关负责人解读了五个测试项目的考试规则，并提醒考生应试时的注意事项。 　　50米跑：三次抢跑成绩零分 　　测试规则：50米跑是必考项目，分组测试，每组至少两人以上（含两人）。每组第三次抢跑者，该项目成绩为零分。考生应沿着自己所属跑道跑至终点，不得越道、占道干扰他人测试。 　　注意事项：如遇天气变化起风时，考生一律按顺风方向起跑测试，如碰到电子仪器出故障和途中摔倒受伤或受阻可补测。 　　立定跳远：预估成绩选好起跳点 　　测试规则：立定跳远是选考项目，每人可连续测跳三次，电子仪器自动择取最好一次成绩记录储存。考生可以任意选择起跳点（0.9米、1.75米、2.5米）。 　　注意事项：考生应先预估自己的成绩，根据实力选好起跳点，如成绩在1.75米以下的起跳点选择0.9米线，1.75米至2.85米之间的起跳点选择1.75米线，2.85米至3.6米之间的起跳点选择2.5米线。 　　掷实心球：举球从头部向前投掷 　　测试规则：掷实心球是选考项目，必须是原地投掷，不得助跑或垫步。每人连续投掷三次，电子仪器自动择取最好一次成绩记录储存；必须双手举球从头部上方向前投掷，不能单手投掷或双手低甩。考生可以任意选择投掷线（3米、6米、9米）；成绩超过13.5米的可另选起掷线。 　　注意事项：判断考生投掷是否犯规，主要看考生是否双手投掷，实心球出手是否从头部上方投出。实心球出手的瞬间，脚可以同时蹬地、离地（只限制在出手瞬间）。 　　仰卧起坐：带好专用电子测试腰带 　　测试规则：仰卧起坐是女生的选考项目，考生坐起时两肘触及或超过双膝，仰卧时两肩胛必须触垫，借用肘部撑垫或臀部起落的力量完成起坐，判为犯规，因犯规所得的次数扣除。 　　注意事项：考生仰卧于垫上，两腿稍分开，双脚固定在垫的仪器上，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后，腰部带好专用电子测试腰带。 　　选考项目跳绳：正摇双脚起跳 　　测试规则：跳绳是选考项目，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈）为一次。电子仪器自动计数考生在1分钟内完成跳绳次数并记录储存成绩。摇绳动作必须是正摇，反摇绳子判为犯规，因犯规所得的次数扣除。 　　注意事项：考生测试过程中如发现跳绳绊脚，电子仪器自动减去无效次数，应继续进行。测试过程中，测试绳子允许使用自备或考场准备的绳子。

发表评论 发短信给好友 收藏此页到365Key E-MAIL给好友

彩票开奖早知道 福彩体彩不错过   福利彩票开奖公告查询96366599（双色球、3D、七乐彩、东方大乐透、20选5）   体育彩票开奖公告查询96366598（超级大乐透、排列三、七星彩、36选7）   拨打以上节目信息费：1元/分钟，不含通信费。 动态屏保   图片下载方式(此业务仅支持开通GPRS用户)2元/条   移动用户编辑图片编码发送到1066588899 新年火热酷铃下载   铃声下载方式:   移动用户编辑铃声编码发送到1066588899   (例:编辑3102304发到1066588899即可下载"月亮之上")   3102304月亮之上3107000该死的温柔3106381梁祝3107166 这该死的爱3107044求佛 手机影院   移动拨打125906818423按5键   2851将军令 3718甜蜜林志玲 2854这该死的爱 2798隐形的翅膀 2853月亮之上   3701刘奕菲写真 3699清醇MM舞姿 3690虎胆龙威4    移动用户编辑视频编码发送到1066588899   率性放达3131165 视觉冲击3131053 神仙姐姐3131087 致命诱惑3131004 花季少女3131015   信息费：2元/分钟，不含通信费。更多精彩视频请发送任意文字到38830907 真情点歌台   移动拨打1259068002163联通拨打1015906608498    按2键即可将喜欢的歌曲点送给好友   信息费：移动2元/分钟；联通5元/次，不含通信费。 手机电子书   80322 刁难美女(上)           80323 刁难美女(下)           80324 期货爱情(上)   80325 期货爱情(下)           80326 首席总裁的逃妻(上)     80327 首席总裁的逃妻(下)   80328 私欲(上)               80329 私欲(下)               80330 迷糊小魔女(上)   80331 迷糊小魔女(下)         80332 大亨的契约空姐(上)     80333 大亨的契约空姐(下)   80334 恶魔总裁的专情告白(上) 80335 恶魔总裁的专情告白(下)   80336 八十九号女友           80337 霸道交易(上)           80338 霸道交易(下)   80339 野兽的专情(上)         80340 野兽的专情(下)         80341 三年之痒(上)   80342 三年之痒(下)           80343 性感欲奴(上)           80344 性感欲奴(下)   80345 等你说爱我(上)         80346 等你说爱我(下)         80347 做一天的我(上)   80348 做一天的我(下)         80349 野蛮女家教             80350 校园笑话     80351 异世奇缘录             80352 小寓言大智慧(上)       80353 小寓言大智慧(下)    移动用户发送编码到1066588899。   例如：发送8035到1066588899即可下载[另类校园灵异]   注：整本下载只要2元，不含通信费。 交友社区   在线用户突破1000万！更有机会参加录制电视就交友节目！   加入方式：移动拨打: 12590 8582 864             联通拨打: 10159 01110 1024 爱的代价   移动拨打125906818423 信息费：2元/分钟，不含通信费。

【泉州晚报严正声明】泉州网刊载泉州晚报各媒体文章已经过授权。2004年8月5日起，严禁其他媒体（包含政府网站、企业网站、商业网站、个人网站及相关出版物）未经泉州晚报明确授权，复制、改编、分发或发布泉州网上刊载的泉州晚报各媒体文章，否则本报将追究其法律责任。我们欢迎新闻媒体网站在平等合作和注明新闻来源的基础上转载本报的新闻，其他网站如有合作意向请与泉州网联系。联系电话：0595-22500138