@ 密码
2008年1月25日  星期
按日期查询

 

防“年关综合征”过轻松愉快年
http://www.qzwb.com 2008年01月25日 00:00:00 来源:东南早报
   临近年关,本应轻松愉快地迎接春节,但许多人却深受重压、身心俱疲,早已没了过节的兴致。这一年的工作还在总结,下一年的计划又要安排;忽然变动的人事安排让人摸不着头脑;不断的宴请、送礼让人忙得不可开交……手头上的事总也忙不完,任何一件小事都可能令人身心疲惫,这就是“年关综合征”给人们带来的烦恼。为此,早报健康顾问专家提醒,预防“年关综合征”就要摆正心态、养成良好的生活规律,让自己轻松愉快地度过春节。

  过节形式俗:要调整观念

  辛苦忙碌了一年下来,临到年底,应该是轻松惬意的时候,但被一些烦琐事务缠身,饱受“年关综合征”的困扰,这也不失为现代都市人的一种悲哀。这与社会的大环境密切相关,何秋玉分析,现在是商业化的社会,注重经济的发展,如果节日也跟着商业化了,这就导致人们压力的增加,请客送礼导致花销增多、肠胃承受不了就是一个典型的现象。

  节日就是休息的时间,是完全属于自己的、完全放松的时间,结果现代都市人为了过节,却增加许多负担。何秋玉建议,作为个人,要尽可能地遵从自己的意愿,不是特别重要的事情,不要勉强自己去做;每个人完全可以自己选择过节的方式,力争让整个节日属于自己,得到充分的放松。

  节前应酬多:要防“不节”

  随着春节的临近,各种应酬增多,有的白领甚至疲于“赶场”。大量饮酒、吃生冷食物、暴饮暴食之后,肠胃开始“闹革命”了,胃出血、胰腺炎、急性腹泻等“年底应酬综合征”又开始凸显。何秋玉说,因为吃得太好、喝得太多,导致胃肠道患者就诊增多。专家提醒,节前应酬增多,胃肠道护理不可轻视,关键是提防胰腺炎和腹泻的发生。

  何秋玉说:“急性胰腺炎的发生主要是由于暴饮暴食引起的。随着春节的临近,这类患者将不断增多。暴饮暴食容易引起食入过多的食物和酒类,增加了胆道收缩的压力,容易造成胰腺的损伤,重者可导致胰腺小导管及腺泡破裂,进而引起胰腺组织的出血坏死,甚至导致患者休克死亡。

  节日食物多:要防“不洁”

  人们在节日期间吃大量食物,但觥筹交错的热闹间往往会忽略饮食卫生,使细菌乘虚而入,腹泻、呕吐等就随之而来了。

  何秋玉说,一旦吃了不干净的食物,肠胃就会出现抵抗反应,用腹泻来排除不干净的食物,随之而来的就是脱水等,使身体虚弱。如果腹泻严重,或伴有发烧、脓血便等情况,应尽快到医院就诊。专家提醒市民,喜好吃凉拌菜和生海鲜、生鱼片的市民应注意。另外,近日天气寒冷,各色火锅成为餐桌上的必备菜肴。由于火锅中食物没有熟透就被吃下也容易导致急性肠胃炎。停放时间长的食物,也容易被细菌污染。对于皮不能剥的水果如草莓,食用时也要格外小心,孕妇要尤其注意。

  调整过节观念,“饮食不节”和“饮食不洁”是春节前后影响肠胃的罪魁祸首。因此,春节前人们工作、生活较忙碌,要格外注意护理肠胃。饮食卫生,定时定量进餐,良好的作息都是对肠胃的温柔呵护。

  

  

 

 

发表评论

发短信给好友 收藏此页到365Key E-MAIL给好友
 

 


彩票开奖早知道 福彩体彩不错过

  福利彩票开奖公告查询96366599(双色球、3D、七乐彩、东方大乐透、20选5)

  体育彩票开奖公告查询96366598(超级大乐透、排列三、七星彩、36选7)

  拨打以上节目信息费:1元/分钟,不含通信费。

手机影院

  移动拨打125906818423按5键

  2851将军令 3718甜蜜林志玲 2854这该死的爱 2798隐形的翅膀 2853月亮之上
  3701刘奕菲写真 3699清醇MM舞姿 3690虎胆龙威4 

  信息费:2元/分钟,不含通信费。更多精彩视频请发送任意文字到38830907

真情点歌台

  移动拨打1259068002163联通拨打1015906608498 

  按2键即可将喜欢的歌曲点送给好友

  信息费:移动2元/分钟;联通5元/次,不含通信费。

搜铃 还没找到想要的歌曲吗?

  马上发送任意歌曲名或歌手名到38830898(移动)98660898(联通)。信息费:2元/条,不含通信费。

恋爱养成 恋爱达人速成宝典

  发送你的名字追TA的名字(如:唐伯虎追秋香)到38830922(移动)98660922(联通)

  信息费:2元/条,不含通信费。

同城聊

  你我虽在同一个城市,但也许每天都擦肩而过,现在起就别再错过了。

  发送你所在城市名到388304528(移动)986604528(联通)

  信息费:2元/条,不含通信费

手机电子书

  80322 刁难美女(上)           80323 刁难美女(下)           80324 期货爱情(上)
  80325 期货爱情(下)           80326 首席总裁的逃妻(上)     80327 首席总裁的逃妻(下)
  80328 私欲(上)               80329 私欲(下)               80330 迷糊小魔女(上)
  80331 迷糊小魔女(下)         80332 大亨的契约空姐(上)     80333 大亨的契约空姐(下)
  80334 恶魔总裁的专情告白(上) 80335 恶魔总裁的专情告白(下)
  80336 八十九号女友           80337 霸道交易(上)           80338 霸道交易(下)
  80339 野兽的专情(上)         80340 野兽的专情(下)         80341 三年之痒(上)
  80342 三年之痒(下)           80343 性感欲奴(上)           80344 性感欲奴(下)
  80345 等你说爱我(上)         80346 等你说爱我(下)         80347 做一天的我(上)
  80348 做一天的我(下)         80349 野蛮女家教             80350 校园笑话  
  80351 异世奇缘录             80352 小寓言大智慧(上)       80353 小寓言大智慧(下) 

  移动用户发送编码到2911559。
  例如:发送8035到2911559即可下载[另类校园灵异]
  注:整本下载只要2元,不含通信费。

交友社区

  在线用户突破1000万!更有机会参加录制电视就交友节目!

  加入方式:移动拨打: 12590 8582 864
           联通拨打: 10159 01110 1024

不可不姓缘

  姓名与缘分,肯定有关系!你还在为你和心中的他(她)关系琢磨不定吗?就可以测试你们之间的缘分!

  编辑男姓名配女姓名(如:杨过配小龙女)移动联通均发送到9888 0825

爱的代价

  移动拨打125906818423 信息费:2元/分钟,不含通信费。

 
 

【泉州晚报严正声明】泉州网刊载泉州晚报各媒体文章已经过授权。2004年8月5日起,严禁其他媒体(包含政府网站、企业网站、商业网站、个人网站及相关出版物)未经泉州晚报明确授权,复制、改编、分发或发布泉州网上刊载的泉州晚报各媒体文章,否则本报将追究其法律责任。我们欢迎新闻媒体网站在平等合作和注明新闻来源的基础上转载本报的新闻,其他网站如有合作意向请与泉州网联系。联系电话:0595-22500138



人言可"味"  
“我说不清楚中国股市!”
——统计局局长谢伏瞻介绍07年国民经济运行情况
“这种场合就不要说这些官话了”
——重庆副市长会议上打断官员发言,直言呵斥
“完全是为了对女儿负责”
——岳父岳母支招,小两口签协议规定性生活频率
“猫也重情,不比人差!”
——母猫过马路时被撞死,公猫守候不愿离去
“她真死去,新闻会长时间占据头条”
——美联社提前为布兰妮准备讣告

Google

泉州晚报网站编辑部 制作维护
Copyright 2001 版权所有
网站信箱:web@qzwb.com 投稿信箱:dnzb@pub2.qz.fj.cn
关于东南早报东南早报广告服务版权声明合作伙伴联系我们