决定一个假期的休闲质量的关键在于效果好坏，而非时间长短。休闲娱乐，也是个讲究效率的事，尤其面对春节这样一个说长不长说短不短的假期。

　　曾经有一项调查显示，在春节，有近7成受访者习惯在打麻将、打扑克、网络聊天中度过自己的假期，60％习惯喝酒K歌，另外“看电视”“上网冲浪”等仍是主要休闲方式，“运动健身”和“短程旅游”的选择人数只有不到10％和8％。

　　按照国际休闲相关评估标准，类似于麻将、扑克一类的简单重复活动，无法给人群带来全新感受，这类休闲可以归为“无效休闲”或“低效休闲”。而过度饮酒，长期在封闭空间内活动，不利于健康，可算作“有害娱乐”。大多数人在春节“有假而无闲”，好一点的人是“有闲而无暇”，越休越累也就成了必然的结果。专家测算，春节3／5以上的休闲时间尚属于“无效休闲”，真正能够刺激劳动力创造性恢复“有效休闲”时间不到2／5。

　　因此，我们倡议：这个春节，拒绝“无效休闲”！让休闲健康身心，让娱乐发自内心，过一个货真价实的快乐春节。

　　□文字：记者黄帆插图：涂库

　　休闲讲实效

　　重点推荐

　　家庭K歌赛大家一起做超女

　　推荐指数：☆☆☆☆

　　健康指数：☆☆☆

　　适合人群：6人以上家庭或家庭组合

　　把卡拉OK这种平常仅是朋友、同事、同学间交往娱乐的方式，变做春节家庭娱乐，趁春节长假来一场“家庭卡拉OK演唱会”，真是一个很不错的想法。常去K歌的朋友可能有这样的体会，一大帮朋友在包厢里，经常出现这样的情况，唱歌的自娱自乐，不唱歌的相互拼酒，如此循环，到头来难免喝酒过量。家庭K歌赛就不同了，没有敬酒喝酒的负担，只剩下单纯的天伦之乐。想想年过半百的父母也成了超女好男儿，这个情景够让人羡慕的吧。《千里之外》《神话》等时下流行歌曲PK《小城故事》《东方红》等怀旧金曲，也别有一番滋味。

　　办一场家庭K歌赛，可不是个别人的主意。记者从市区一些KTV了解到，春节前两周，就有人打电话要求预订包间，“有相当的比例属于家庭式娱乐，大到七十高龄的老人，小到几岁的孩子，都成了KTV里的客人。不过，孩子没有家长带着，我们是不会让他们进入的。”一个六口之家K一晚上歌，一般600元就能搞定。

　　当然，朋友之间也可以参照这种方式，把喝酒的钱拿出一部分购买小奖品，大家一起比比唱功，输赢无所谓，重在参与就好。这可比一味地胡吃海喝好多了。

　　服务资讯：

　　据了解，多数KTV公司表示，在春节期间，包厢费用不会提高，最多也就是将低价时段缩短一些。但春节期间，KTV包房经常爆满，客人们最好提前预约。一般来说，公司会将提前预约的包厢保留到预约时间的10至20分钟后。

　　原来，在泉州市区的KTV办一张会员卡需要100元。现在，市区主要几家KTV公司都进行一些促销。如果你是指定电信运行商的客户，只要向114台拨个电话，得到一条回复短信。凭相应的短信，你就可以在指定的KTV享受会员折扣，这可以为您省下一笔不菲的费用。当然，你还是具体咨询一下为好。

　　另外，还要提醒您，您唱歌后，最好避免喝冰冷的饮品，以免损伤你的咽喉。喝酒时不要将熏制食品作为配菜，这样会加剧酒精对肠胃的刺激。

　　做拍客过把导演瘾

　　推荐指数：☆☆☆

　　健康指数：☆☆☆☆

　　适合人群：有一定电脑制作技术的爱好者

　　2006年，越来越流行的“拍客”一族，通过手机、数码相机的拍摄来制作个人网上相册、写网志。记录欢乐时光，保存温馨时刻，随着“拍客”的出现，导演不再是专业人士的特权，喜欢追求独一无二的中青年人，也有了自己动手观察和改造生活的机会。

　　新春佳节，你也可以为家人当一回“拍客”，记录下家人欢聚一堂的热闹场面。除了拍家人快乐的场面，自己动手自编自导，让家人成为自制版《家有儿女》中的主角，不仅好玩，而且有纪念意义，日后可以拿出来观看。

　　记者在泉州一家大型电脑城了解到，春节前夕是手机、相机和摄像机最畅销的时候。一位销售人员告诉记者，就当天上午3个小时，他负责的柜台上，就卖了5台摄像机。“这年头，把过新年拍成专辑的人越来越多了。”

　　服务资讯：

　　当拍客需要一些基础设备和技术。一般来说，要从镜头的转换、跟拍、角度切换等多方面进行摸索。经过摸索期，就能基本适应了“摄像记者”的工作。然后，你还要学习一些后期制作的电脑实用技术，Photoshop等软件是一定要熟悉的。

　　摄像设备，我们推荐家用DV，能保证较高的动态画质。如果没有DV，就让有摄像功能的相机和手机代劳。

　　看电影享受光影盛宴

　　推荐指数：☆☆☆☆☆

　　健康指数：☆☆☆☆

　　适应人群：老少皆宜

　　除正在热映的《007大战皇家赌场》外，2月还有《门徒》、《博物馆奇妙夜》、《心中有鬼》、《爱情呼叫转移》、《空战英豪》、《双子神偷》等7部新片陆续上映，7部电影不仅风格各异，中西方兼顾，更几乎囊括了惊悚、爱情、动作、喜剧等所有影片类型。2月电影市场，值得大家一网打尽。

　　记者从泉州部分院线影院了解到，目前《心中有鬼》、《爱情呼叫转移》已经上映。《门徒》、《博物馆奇妙夜》、《双子神偷》三部电影分别在本月13日、14日和18日和泉州观众见面。

　　《门徒》由刘德华、吴彦祖、古天乐、袁咏仪、张静初主演。该片展示了毒品交易中3种不同层次人的生存故事。由罂粟花开花至结果，从果实抽取汁液制成生鸦片，由生鸦片制成熟鸦片，再提炼成海洛因硷，至纯海洛因，到流传于国际市场上的各种毒品。首次将整个毒品的制作过程展现在观众眼前。

　　《博物馆奇妙夜》则充满了想像和乐趣的光华。看看这些复活过来的博物馆老古董———美国前总统罗斯福、印第安妇女、埃及王、中南美卷尾猴这些是不是就够有趣了？加上《苹果派》本·斯蒂勒、男扮女装保姆罗宾·威廉姆斯、欧文·威尔逊和史蒂夫·库根四大喜剧天王联袂出镜、四位搞怪能手搭档当然笑死你。

　　服务资讯：

　　按照往年规律，春节期间夜场电影经常爆满，需要提前购票订票。但是，日场观众较少，还可以享受比较高的票价折扣。另外，一些影院会在设定特定的半价时段，想看电影的朋友可以注意一下。

　　户外运动做个快乐驴友

　　推荐指数：☆☆☆☆

　　健康指数：☆☆☆☆

　　适应人群：爱好运动喜交友的年轻人

　　背上背包，带上帐篷，骑上自行车，到乡间行走旅游，既能锻炼身体，尝尝野外生活的滋味，还能结识一群新朋友，这个春节是不是很有趣呢？

　　近两年，背包行走和自行车运动在泉州渐渐流行起来，形成了不少以网络论坛为交流平台，类似爱好者俱乐部的松散组织。例如“泉州途乐户外”、“大本营”，还有组织自驾游的“车来车往”，在泉州的爱好者中都有不小名气。

　　新手加入这些俱乐部通常不收会费，只要进行一些简单的登记即可。有经验的老手会教你如何购置必要装备，外出活动会给予你必要的帮助。如果有活动，通常通过论坛帖子发布，愿意参加的报名，没时间参加也没关系，可以等下次。组织松散有松散的好处，来去都很自由。

　　由于泉州流行户外运动已经有些时日，一些资深驴友将他们所到的地方整理成一些特色线路。不少地方是养在深闺多年的古村落或特色风景，可以在一个周末来回。不但是很好的户外行走线路，也是很不错的自驾乡村游线路。

　　记者从“泉州途乐户外”摘录了部分线路，供大家参考。

　　福州坂东：位于闽清县中部。古民居宏琳厝建于1795年，院落直落三进，计有666个房间，由7万多根木料建起，经考证为目前全国已发掘的古民居之首。重点推介：宏琳厝、岐庐、四乐轩、六叶祠，“十八坂”等。

　　漳州塔下：位于南靖书洋乡境内。塔下是土楼的集中地，一道峡谷中泻出的溪水，如珠链般将山脚、溪岸边二十余座土楼串成一个村庄，各式各样的土楼沿山溪呈长形摆布，高低错落。重点推介：德远堂、石龙旗杆、裕德楼等。

　　龙岩长汀：与凤凰并称中国最美的两座小城，国家历史文化名称、客家首府、汀州故地。重点推介：南大街古街区、古城墙、古城门、云骧阁、汀州古井“双阴塔”、卧龙山、朝斗岩、客家母亲园、福建苏维埃旧址、河田鸡、客家豆腐等。

　　宁德霍童：位于蕉城区北部，是个历史悠久，风光秀丽的古镇，尚未受到现代文明侵扰，保留着古朴的历史文化韵味。重点推介：古镇老街、石桥村、古莒洲、兴贤村等。

　　服务资讯：

　　参加户外运动的人切记，每个人必须为自己的安全负责。户外运动中，有些内容是有一定风险性的，如探险穿越、野外露营等。所以，参加户外运动，一定要做好充分的准备，一定要有有经验的人（又称“头驴”）带领。还有一点很重要，户外运动虽然有些冒险的成分，但一旦出发就必须守纪律，不可擅自行动，个人英雄主义可行不通。

　　另外，参加户外运动，拥有一套好装备必不可少。购置户外自行车运动的成套装备大概需要2000元，背包行走带帐篷的花费可能更高。多和资深爱好者交流，他们能告诉你哪有物美价廉的东西。

　　过年有个性

　　之我的主张

　　进入2000年以后，越来越多新生事物反而让人们对春节的感觉趋于平淡。通讯的发达让人们不再喜欢动手写春联，祝福的方式改为互发短信；社会分工的愈加细化让家庭不再动手备年货做年夜饭，超市内买一袋可以够全家吃上几天；正是在这种情况下，大家觉得春节失去了很多乐趣。这时候，大家渴望过一个有个性的春节。我的主张一：

　　锵锵双人行

　　发言人：谢辉夫妇

　　我们去年5月刚拿了结婚证，3个月前举办了婚礼，忙得头都昏了，还没来得及休息，又各自投入了紧张忙碌的年末工作。好不容易等到放假，今年我们商量好了，去香港旅游，过安静浪漫的二人世界。况且，迪斯尼也是我从小的梦想。火暴得很呢！提前了一周，还差点买不到票。

　　还有不少泉州人到更南的“南方”去避寒，随着生活质量的提高，春节旅行的脚步也越走越远。去年12月底，就陆续有游客预订春节时段的旅行，马尔代夫、浦济岛都成了新的热点。在预订海岛旅游的旅客中，大部分为热衷户外活动的年轻人，其中情侣和夫妻最多。我的主张二：

　　网友拼过年

　　发言人：程晨

　　今年被公司派值班，过年就不回去了。一个人在异乡城市，不是挺寂寞？但没关系，有朋友，而且都是独在异乡为异客的朋友。

　　今年春节，我参加了网上一个“异乡异客共思亲”的活动，参加者都是春节不回家的“异乡独客”，打工的、大学生都有。原本以为又是为单身人士开辟的一个“交友场所”，谁料到还真的不是，就是一个异地网友一起拼过年的活动。现在，参加的人数已经满了，而且过年计划也指定出来了：

　　除夕夜，市区某餐馆拼吃年夜饭，集体看春晚；初一，早晨睡个懒觉，下午一起运动，晚上到一个朋友家烧烤；初二，白天去公园赏花，顺便拍一个留念DV，晚上到某酒吧泡吧；初三，一起上清源山，晚饭后解散。我的主张三：在助人中找到更多快乐

　　发言人：小陈

　　我是一名青年志愿者，每年我们都会在除夕之夜和结对帮扶的孤寡老人吃顿年夜饭，初一给他们拜拜年，如果可能，带他们上街转转。另外，社区里也有挺多事可以帮忙。我觉得参与义工活动是一种很健康的过节方式，用不着胡吃海喝，照样可以找到精神满足的快乐方式。我的主张四：

　　不插电过年

　　发言人：孙其祥

　　我觉得，一种最简单的方式不得不说，那就是睡觉、睡觉、再睡觉。过年溺爱自己的方式是关掉手机和电脑，拔掉电话线和门铃线，什么也不做、什么也不想地蒙头大睡。不管外面是热是冷，也不管天黑还是天亮，钻进被窝开始冬眠。我的主张五：

　　“血拼”狂想曲

　　发言人：小路

　　我们都是“淘宝”中人，购物就是我们最重要的过年活动。现在，我和姐妹们打算好了，正瞄准年终打折时期，准备“血拼”到底，趁着春节的几天假期搜索各类物品。我们的目标不仅仅盯在泉州，希望借到外地旅行的机会拓展“淘宝”路线。