凌晨和晚饭后发病率较高

　　近日，由于气温骤降，市区各大医院门急诊的中风病人明显增多。市第一医院心血管病中心戴若竹主任医师提醒广大慢性病患者，尤其是患有高血压病的朋友，要注意防寒保暖，科学用药，以防患于未然。

　　人体受冷空气刺激后，常导致交感神经异常兴奋，全身毛细血管痉挛性收缩，易引起血压升高，加上中老年人在生理上逐年趋于衰老，体温调节及血管弹性反应性降低，对于外界寒冷气候的适应性降低，因此，极易导致中风的发生。另外，冬天由于寒冷，人们会多吃一些来御寒，热量和脂肪的摄入增加，而户外活动减少，口味较重，吃的东西过咸，都可造成血压的升高。据戴医生介绍，脑中风病人往往在凌晨和晚饭后突然发病，其发病原因都与血压的骤然波动有关。

　　戴医生提醒广大高血压患者，安全过冬要注意以下六个方面：

　　1.注意防寒保暖，避免严寒刺激，特别是寒潮袭来，气温骤降时，要注意及时添加衣服。

　　2.严格控制食盐摄入量，每天不多于6克，在饮食上应当多吃一些产热量高和营养丰富的食物，如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品，少吃油腻食物，戒烟限酒，并应保持大便通畅。

　　3.坚持体育锻炼，提高耐寒能力。可参加一些力所能及的文体活动，如户外散步、打太极拳、做气功等。

　　4.适当控制情绪，谨防过度疲劳。极度愤怒或紧张都可诱发脑卒中，因此，高血压病患者要保持乐观愉快的心情，切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。

　　5.坚持服药，保持血压稳定。高血压病人服降压药时不可随意停服，特别是服氯压定、心得安、甲基多巴等降压药时更应注意。据报道，如果突然停药，约有5％的病人可出现血压大幅度反跳。因此，高血压病人应在医生的指导下，坚持服用相当长时间的维持量药物，使血压保持在较理想的水平。

　　6.应该坚持一个星期量一至两次血压，血压波动期应每天一量。量血压时要使手臂处于放松状态。（林芳）