目前，学生减负是人们所关注的焦点。北京、天津、上海、深圳等地推行的中小学新的作息制度规定上课时间比原来推迟半小时或1小时，让学生有充足的睡眠，以保证学生的身心健康，提高学习效率。长沙等地也将“改革中小学生作息制度”提上议案，而厦门市教育局早在去年4月份就专门就是否推迟上课时间，改革中小学作息制度的问题征求了市民的意见。那么，泉州人对此是如何看待的？泉州能否也改革现有的中小学生作息制度？记者对此进行了采访，走访了我市各中小学校，并采访了老师、学生、家长以及有关专家，请看我们的记者调查。

目击：让中小学生晚一点起床？

　　近日，随着寒假的结束，全市各中小学校陆续开学了。寒冷的天气并没有因寒假的结束而离去。学生们要在这寒冷的清晨迎来他们的新学期。学生们早晨几点到校呢？记者于近日清晨走访了市区的部分学校。

　　睡眼惺忪上学堂

　　经过一番痛苦的挣扎，在手机闹钟连续响了3次后，记者终于于清晨6时15分起床，匆匆洗漱后于6时45分来到市区一中分校门前。记者看到，学生们一个个行色匆匆地走进校门。记者随机采访了几名该校的学生。

　　记者发现，不少学生还有点儿睡眼惺忪。记者跟一位骑自行车来学校上课的男生聊了起来。这位读初二的男生一边打哈欠一边告诉记者，老师要求他们7时10分到校进行早读，他一般7点到校。他家住得远，他担心第一天上学迟到，6时30分就从家里出来了，所以比较早到。

　　“早知道还早，应该多睡10分钟的！真困……”男生又打了个哈欠，抱怨道，“都怪我妈，那么早就把我叫醒。”

　　咬着面包赶“早场”

　　记者发现，校门口的“早餐工程”生意十分红火，不少学生赶到校门口后，看看时间还来得及，纷纷走向“早餐工程”买早点。

　　记者凑上前去，紧随着一个女生的脚步跟她聊了起来，女生一边往校门口的方向走，一边咬了很大一口面包，又猛吸了一口豆奶，急急地咽下去后简单回答了记者的问题：“太早了，怕迟到。再说，我妈也没办法那么早起来为我一个人做早餐。只好将就啦！”女孩急急地咽下最后一口面包，赶紧跟记者告别，往教室冲。

　　打的上学防冻着

　　一名小男生从出租车里走了出来。记者又走了过去。

　　这位才上初一的小男生说因为家里离学校远，平时6点20分就骑自行车出发了。今天是他妈妈说天气太冷了，让他打的。小男生说，平常有时赖床了几分钟后，怕赶不上，也会打的。

　　眼看着已7时整了，记者看到，有不少学生一路小跑着跑进校门，小脸在寒风中被冻得红红的。

倾听：充足睡眠已成奢侈？

　　学生：渴望多睡一会儿

　　记者在市区某重点中学课间休息时碰到了该校高一年级女生黄小蕴，她简单地给记者介绍了她一天的作息时间安排。

　　由于家里离学校较远，黄小蕴必须每天清晨6点30分起床，匆匆地洗漱、吃完母亲在这之前已经为她准备好的早餐后，骑上自行车往学校飞赶。学校的作息时间规定7：20到校参加早读，因此，她基本上没有太多的时间吃早餐，有时甚至是在路边的早餐工程买些简单的东西边骑车边吃，为此，黄小蕴的母亲非常担忧她的交通安全。从早上7点30分到11点45分，黄小蕴要与班上同学一样上完学校安排的5节功课。下午从2点30分到4点55分，学校安排了3节课，其中有1节课是自习课，让学生自行安排，黄小蕴主要是用来做作业。5点钟放学后，黄小蕴回到家里，同样是匆匆忙忙吃完晚饭，在晚上6点50分前赶回学校参加晚自习。晚自习是在9点30分结束的，学校同样安排了3节课。黄小蕴常常在晚自习回家后，还要预习第二天的功课，一直要忙到夜里11点多方能入睡。黄小蕴的床头置有闹钟，但由于每晚的睡眠时间太少，闹钟的响声很难唤醒睡梦中的黄小蕴，常常是母亲将她从睡梦中摇醒……

　　为了能考上重点学校，黄小蕴的许多同学同她一样，从小学到初中，几乎天天都是这样忙过来的。“早晨多睡一会儿觉成了我们学生现在最大的渴望。”黄小蕴对记者说，“真希望学校早上能晚点儿上课，这样我们就能多睡一会儿觉了，也就不会那么困了。”

　　家长：上班不要受影响

　　清晨7时35分，记者又来到实验小学，远远地看到不少家长正用摩托车或是自行车送自己的小孩来上学。

　　记者随意与一位齐姓家长聊了起来。齐先生告诉记者，他家住在阳光巴黎附近，从家里到学校大约有6公里的路程，由于路程较远，小孩年龄小，公交车又不太方便，所以齐先生每天只好与爱人轮流接送读一年级的小孩上下课。齐先生与爱人每天早上总要在6点50分把小孩叫醒，25分钟的时间内，让小孩穿好衣服、整理洗漱、吃完早餐，7点15分准时送小孩从家里出发，在7点30分左右将小孩送到学校，后再赶去单位上班。齐先生不无感叹道：“上课早，学生要早起，家长起床更早。结果是学生充足的睡眠时间难以保证，家长上班的精神状态也常常受到影响。一家三口一天下来都累得很。”

　　在齐先生看来，家长自己累还算不了什么，主要是担心学生年龄小，而又要那么早到学校，一方面睡眠不充足，另一方面学生的早餐吃得过于匆忙，对学生的身体健康成长都不利。“学校如果能推迟上课时间最好了，这样大人、小孩都有比较充足的时间，也不会那样累了。”齐先生如是说。

　　老师：起早摸黑，我们也累

　　“其实，上课早，老师也很累。”惠安佳惠中学担任高中班主任的蔡老师告诉记者。该校寄宿生很多，班主任因此也很辛苦。

　　蔡老师向记者描述了他一天的生活，冬季时，早上5点半就要起床了，因为5点45分要叫寄宿生起床做早操，班主任要去督操。晚上正常要到12点以后才能睡觉。因为督修，下到宿舍去值班要到晚上10点半才能走，回到自己的宿舍再写一下教案，不到12点过后是没办法休息的。

　　蔡老师坦言，学生这么早起床，其实精神状态也不是特别好。因为一天睡眠不足6个小时，老师也觉得很累。“但没有办法，学生嘛，总要以学为重的。老师更是责无旁贷了。”

　　一听说其他城市推迟上课时间，蔡老师有些激动，可以多睡半个小时，无疑是个福音。不过他的神情很快又黯淡了：“顶多也就推迟半个小时吧？不然哪能完成教学计划？”

　　安溪县崇文小学的王老师也认为，有家庭的女教师无疑是很辛苦的，如果家住得远的话，每天早上起来既要照顾自己的一家子，又要赶着去上课，有时实在是很仓促。如果能推迟上课时间的话，她们就不会那么辛苦了。

透视

推迟上课，牵一发而动全身

　　推迟上课时间将产生什么影响，老师、家长以及有关专家从学生的健康成长、学校的教学计划乃至城市的交通等方面进行了讨论。

　　首先，对学生的健康成长是否有利？泉州师院教育学与心理学硕士吴忠良老师认为，推迟上课时间总体上是有利于学生健康成长的。这可以从三方面来看，一是保障充足的睡眠。睡眠不足不仅影响身体健康，而且影响学生平常的学习成效，甚至会产生一些心理问题。如果推迟上课，改变原来的作息制度，保证学生拥有充足的睡眠，同时拥有更多的课余时间，将使学生的综合素质得到提高。二是保障学生有充裕的时间吃上直接影响到学生身体健康和正常发育的“早餐工程”。三是学生的上学安全较有保障。拥有充裕的时间用于路上，同时避开成人上下班的高峰期，这无疑将使得学生的交通安全更有保障。

　　推迟上课时间对教学质量的影响是利还是弊？有老师提出，学生在校学习时间缩短，而传统的教材没有在相应地改变，教师无法在有限的时间内完成教学任务，岂不影响孩子们的学习？吴老师认为，推迟上课时间对教学计划的影响不会太大。他说，目前泉州的中小学课程和教学安排普遍是，7：20到7：50早读，8：00左右上课。如果学校上课时间推迟后，上课还是8：00,只不过早读时间被挤掉了。为了不降低学生的朗读水平，教师可以采取适当的补救措施，比如在课堂上安排一定的朗读时间等。

　　时间是影响教学质量的一个重要因素，要达到一定的教育教学目标，必须有足够的教学时间保障。推迟上课时间显然是缩短了教学时间，那么，是否可以断言教学质量就会降低呢？吴老师认为，推迟学生上课时间并不会降低教学质量。首先，推迟上课时间仅仅使学生的在校时间比原先减少了30分钟，在这30分钟里，学校一般不上正课，而是安排学生自习。这就意味着正式教学时间并未缩短，不会影响教学质量。其次，即使师生在这30分钟里进行正式教学，由于30分钟占全天教学时间的比例较小，影响也不会太大。

　　吴老师认为，决定教学质量最重要的时间是教师有效教学时间和学生学习时间。通过研究人员对课堂教学的观察发现，在师生共同参与的课堂教学过程，时间对于教师和每个学生的意义并不相同。而提高教学质量的关键在于科学有效利用规定教学时间，科学合理组织教学活动，充分挖掘时间潜力，提高单位时间教学效益。教学时间的绝对长短量，对教学质量的影响是有限的。在推迟上课时间后，注重教学时间的高效利用，不但不会降低而且有可能提高教学质量。比如说，美国的小学生每天8：45到校，15：15离校，除了中午有一个小时午餐，上下午的课都不分明确的课时，也就是没有45分钟一节课的制度，老师会调换上课内容以维持学生的学习兴趣。美国或是欧美的一些国家，它们的教育更注重培养学生的思维与创造能力。

　　吴老师告诉记者，目前国内外许多国家和地区推迟上课时间，取得了良好效果。一是学生精力充沛、学习进步、心情愉快。课堂上，他们表现得更为活跃，讨论更加积极。课后，他们无论是做家庭作业、操作电脑还是看电视，都毫无倦意。最重要的是他们的学习成绩得到了提高，心情自然格外愉快。二是师生互动增多。教师觉得教学效率有所提高，他们上午有更多的时间和学生谈论各种话题，内容涉及从世界早间新闻到课堂教学等，这些交流有助于增强师生间的相互了解，融洽师生关系，同时也能起到提高教师的事业成就感的作用。

声音：推迟上课时间是否有必要已经习惯了？

　　采访中，一部分老师、家长、专家认为现有作息制度相对还是比较合理的，没有必要改革。

　　泉州五中的洪老师认为改革中小学生的作息制度对学生意义并不是很大。洪老师说，自从恢复高考以来，现有的中小学生作息制度已推行数十年了，学生们都习惯了，并不见得有什么不妥。学校制定的作息时间只是学生生活的一部分，学生还要靠自觉才能提高学习效率。洪老师承认现在的学生学习是挺累的，压力也很大，作为教师，自己同样很累，但如果仅仅从作息时间来改革的话，并不能真正缓解学生、家长及老师的压力与负担。洪老师给记者举了个例子，今年的数学高考题出了一些考试大纲明确规定不要求的题目，所以说，要想考出好成绩，学生也只能是在平时多加练习，老师也要多出时间来给学生辅导功课。因此，推迟时间上课、减少学生在校的学习时间并不能真正解决学生的负担。

　　面对其他地方提出的改革中小学生作息制度的问题，我市的教育主管部门是如何看待的呢？他们持怎样的态度呢？记者采访了泉州市教育局中教科的杨科长。

　　杨科长认为，在目前在大环境和教学课时不变的情况下，学校的作息制度是不宜改变的，有关部门暂时还没办法对泉州市的中小学生作息制度进行类似于其他地方的改革。杨科长认为，一方面在传统的教学观念、教材编写等没有改革之前，若要推行新作息制度，应慎重而为之，其科学性尚有待论证；另一方面，泉州市目前在校中小学生的人数已经超过126万，推迟上学时间是一个牵一发而动全身的事情，整个社会配套措施都要跟上，必须慎重论证。譬如说，推迟到校时间，势必将上课时间往后移，这样每周的课时必须降下来，而现在各种各样的教育进课堂，正常的教学是否能得到保证值得研究；中午学生在校的午餐要如何解决；老师与学生中午的休息时间就会变短，会不会影响下午的教学质量；同时泉州目前机关等单位也是8点上班，对需要家长接送的学生而言，两者如何错开呢，等等诸如此类的一些问题，需要全社会共同来协调解决。杨科长表示，目前泉州市教育部门尚无考虑学生作息制度的改革。

　　推迟上课是减负的前提

　　一份医学研究资料表明，人类的睡眠周期受制于大脑，儿童、青少年和成人有着不同的睡眠时间和模式。不同年龄孩子应有的睡眠时间是：6—9岁儿童需要10小时，10—15岁少年需要9.5小时，15—17岁需8.5小时。青少年（13岁至18岁）的最佳睡眠期是晚上11点至第二天早上8点。如果学生经常睡眠时间不足或未在最佳睡眠期内休息（即使睡眠时间达标但提前睡觉、起床），他们的身体健康、心理健康和学习效果就会受到影响。因此，推迟上课时间符合学生身体的生理规律。

　　泉州市教育学院教育学与心理学硕士吴忠良老师认为，主要是因为在现实生活中，升学率仍是评价学校和教师的惟一标准。要从根本上解决问题，就要用更科学的方式来取代升学率这一衡量学校好坏的标准。教育部门要改变以往的“一考定终身”的高考制度，要从各方面来综合评价学生，培养更为全面的学生。在传统的中国人眼里，学习就是一件苦差事，由于升学与就业两“目标”在作怪，学生的负担越来越重，普遍表现在“上课时间过早、学习时间过长和睡眠不足”等方面。

　　泉州教育学院教育学与心理学硕士陈秋燕老师认为，推迟上课时间是减轻学生负担和实现教育教学跨越式发展的有效途径。我国中小学生在校时间超标是不争的事实。上课时间过早就是重要原因之一。因此，从保护儿童和青少年的身心健康的原则出发，推迟上课时间是一种既可行又明智的举措。

 　　即时快评：习惯的不一定就是正确的

　　我们国家的传统是比较提倡“刻苦攻读”的，这从古代“头悬梁、锥刺股”的故事可见一斑。而在传统的教育中，早起也是比较受推崇的。很多人认为，早上记忆好，正是学习的黄金时间，因此，学生早起是天经地义的事。早起也是完全可能的，如果起不来，那是懒惰。很少人对现有的作息制度质疑，似乎都习以为常了。采访中，记者听到最多的一句话是“习惯了”。然而，习惯了的东西就一定是好的吗？习惯了的东西就没有必要去改吗？

　　学生时代似乎离自己很远了，也很久没有早起了。直到这段时间，为了体验学生的作息时间安排，记者连续好几个早上在闹钟的千呼万唤中百般挣扎才爬起来，乃至一整天都提不起精神来，这才又想起了学生时代。

　　包括你我在内，几乎每个人都当过学生，经历过早起的日子。那时候，或许曾感觉到痛苦，但最终大家都熬过来了。告别学生时代后，似乎也就不会再回头去想当时的早起是否是合理的。回想中学时代的自己，为了大家都在一直强调的“考上大学”的目标，尽管早上上课总是提不起精神，一下课，总是忍不住趴在桌上睡觉，但依然坚持早起。是的，当我们提到学生时，第一句话总会问“成绩如何”。似乎很少关注他们是否拥有充足的睡眠。为了学习，早起似乎是应该的，晚睡也是应该的。似乎没有人想过，同样作为法律主体的学生在享有受教育权的同时，是否享有“晚起”的权利？

　　当然是享有的，很多人会回答，只是在目前教育资源还比较稀缺的环境下，这个权利总是被受教育权压制。那么，是否要等到教育资源比较均衡的那一天才开始保障这一权利？

　　采访中，泉州师院的吴老师呼吁，我们不能再等了！这样会害了一代又一代的学生。是的，我们应该主动去面对。一个问题，只有切切实实摆上议事日程，认真去研究，才知道它的重要性。而当我们意识到这是个问题后，总要先迈出去，才有解决的可能。